换季温差大，宝贝容易对冷空气过敏，身体素质稍微差一点的宝贝就会有感冒发烧流鼻涕的情况。就像我家宝贝每次到换季那感冒发烧一定少不了他！我寻思着宝贝穿的也不少了，怎么就是躲不过去呢，医院的医生，原来盲目的给宝贝穿衣服也不行，穿太少也不行，一定得谨记以下四点，宝贝从此就远离“换季病”啦。
1.注意保暖
换季期间要注意及时保暖。宝贝活泼好动，经常容易出汗，穿太多宝贝过热会容易，这样的话很容易受凉感冒。我们给宝贝穿衣服的时候要有一个准则，就是爸妈穿几件的时候，就尽量给宝贝少穿一件。如果是平时出门的话可以给宝贝备上一件小外套。尤其是冬春季节，更是要时刻注意宝贝的保暖，另外别忘了让宝贝多穿上一条针织长裤，保暖又御寒，穿它准没错。
2.良好作息
宝贝大脑发育和个子增高的前提就是要保证充足的睡眠，睡眠匮乏容易导致记忆力下降，抵抗力降低还会影响视力发育。如果父母属于“夜猫子”类型，多半也会影响到宝贝，让其也成为第二个夜猫子，这对宝贝的生长发育是不好的！父母可与宝贝一起制定计划，规定好作息，运动，学习，娱乐的时间。这样的话宝贝才会保持充足的精力，对于以后的习惯的养成都能起到很大作用。
3.加强运动
无还何时，带宝贝运动总是必不可少的。适量的运动能加快身体新陈代谢，尤其是对于宝贝来说加强运动能促进体格发育生长，让宝贝长得更高更健康！经常带宝贝打球，跑步，晒日光浴等能加强抵御病*的能力，大大的增强宝贝的免疫能力。所以换季加强运动对于宝贝来说十分重要，快带着宝贝动起来吧！
4.营养全面
要多喝热水，晚间少食。宝贝少喝饮料多喝水，通过喝水可以及时排出体内杂质，缺水或者积食都是容易诱发宝贝上火，感冒的因素。培养宝贝良好的吃饭习惯，做到不吃零食。饮食方面力求均衡，不要挑食，要多吃新鲜蔬果，及时补充体内的维C含量，还有可以给宝贝吃点高钙食物和鸡蛋，鱼等蛋白质食物，及时给宝贝补充全面营养。
季节更变温度多变，冷热交替不均匀，大人都经常感冒发烧更何况是抵抗力差的宝贝呢，作为家长要从衣服，饮食，运动，作息等多方面入手，让宝贝健康度过每一天。