立冬一过，北方城市好像约好了一样，都开始下起了雪。
天气一下子变冷了起来，一出门，大家的穿衣风格从一半秋天一半冬天全部过渡到了寒冬。这时候，稍不留神就容易感冒发烧流鼻涕，这时候外婆的话就开始在小编脑海里回荡：躺下盖厚被子睡一觉，捂出汗就好了。
你是不是也听过这样的话？这种老一辈的捂出汗治感冒真的有用吗？感冒了应该怎么做才是对的？今天这期活得更好，我们就来聊聊感冒捂汗到底有没有用～
感冒捂出汗到底有没有用？
直接点，答案是：
捂汗可能对初期的风寒感冒有点用，风寒感冒一般是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，吃不下饭，体质也变弱了，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。这种度非常不好掌握，所以还是注意空气流通，适当多喝白开水。
如果是风热感冒，那就更不能用捂出汗这种方法了，因为当风热感冒发生时，会伴随流*鼻涕、嗓子疼痛、严重发烧等症状，有些还会出现咳嗽、咳*痰等，这时候通过捂出汗的办法，反而会加重感冒。
而且当人捂出汗时，说明人的毛孔都在张开，这样身体就很容易着凉，从而加重感冒的情况，得不偿失哦。
感冒了正确做法是？
适量输液
输液的目的是为了缓解或减轻感冒，让感冒的身体保持足够水分，有体力对抗感冒病*，但输液不一定好得快，不要过度依赖输液，否则不仅病好得慢，还会存在过敏和静脉炎的风险哦。
适量吃药
有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒。实际上这样吃很容易使药物叠加造成肝损伤，因为很多药里都含有同种成分，一起吃就容易超标啦。如果吃药一定要遵医嘱，看医生之后再吃哦。
良好的睡眠
睡觉时，人体的免疫细胞能制造一种叫做胞壁酸的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能，而剧烈运动会让人体内的胞壁酸减少，从而使体抗力下降，感冒时间变长，甚至引发支气管炎。所以感冒后一定要多睡觉，少进行剧烈运动。
平常感冒后，可以多喝水多休息，饮食尽量清淡，多吃些富含维生素C的新鲜水果蔬菜，帮助人抵抗力增强，促进感冒的康复。最重要的还是预防感冒，根据天气勤添衣，保持良好的卫生和生活习惯，避免被传染哦～