1.预防春季精神分裂症和双相障碍的复发，最关键的是要坚定不移地维持治疗。即便你的病情已经稳定了，也要维持；即便你想自行减少或停止服药，也请别选择在这个季节。
2.定时就诊。最好与一位医生建立长期的治疗关系，让医生了解你的病情，你的治疗药物、剂量、疗效和可能存在的药物不良反应，尤其是在什么情况下你的病情容易波动，你的波动征候是什么。定期在他的门诊随访，使医生可以及时发现你可能出现的病情波动并及时采取有效措施。
3.自我识别早期复发征兆。多数患者的复发会有些许征兆，而每个患者的征兆不尽相同，如有的患者烟抽得凶了，有的患者睡眠不好了，有的开始对周围的人挑刺了，有的变得少言寡语了，或话多兴奋了，忙碌了，等等等等。如果自己，或者家人能够及早设别这些迹象，就可以及时就诊加强治疗，防止或减轻复发。
4.家人的特别