每个人都会感冒，无论你的身体是好是坏，生病感冒都是必不可少的，特别是现在疫情时期，如果要是感冒了可是非常严重的，就连感冒药也是非常难拿到的，那我们该如何去预防感冒呢？
预防感冒首先要注意个人卫生，勤洗手，保持鼻腔清洁，多喝热水（这个是好习惯啊，无论什么都离不开水，正所谓水是生命之源），避免用脏手去接触口、鼻、眼。同时要均衡膳食有充足的睡眠，不熬夜，不要有过多的精神压力。加强体育锻炼，增强体质，避免到人多聚集的地方。
在感冒流行的时候，外出尽量戴着口罩，如果与上呼吸道有过密切接触，要及时进行隔离，大家千万要谨慎。
这些大家应该都是知道的，有人会问：“做到了这些，可是还是生病感冒了这该怎么办？”
那下面我就给大家说一下感冒的注意事项吧：感冒期间患者要避免摄入油腻、不易消化的食物。比如动物脂肪、动物内脏等。因为在感冒期间肠胃的消化功能是比较弱，这时摄入油腻的食物，容易导致消化不良，让患者出现腹胀、腹泻等症状。除了油腻食物之外，患者还应避免摄入刺激性的食物，比如火锅、辣椒、烟酒等。因为在感冒期间，患者会有咳嗽、咳痰、鼻塞等症状。上述食物刺激性较强，有可能会加重这些症状。感冒期间患者可以多吃清淡易消化的食物，比如米粥、新鲜蔬果等。这些食物不会增加肠胃的负担，而且新鲜蔬果当中有着大量的维生素。能够促进感冒好转。
在感冒期间我们应该注意合理的营养，多吃一些清淡的蔬菜，如果是肺脏的情况出现咳嗽等问题，不要吃辣椒，也不让吃炒花生或者是油烟大的食物，注意多喝水。
要想让感冒快速好起来，首先要多喝水，其次需要多休息，多休息可以增强身体的抵抗力，从而促进感冒的痊愈。多喝水，可以排出体内多余的*素，也可以促进感冒的康复，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以帮助人体增强抵抗力。如果效果不好，可以吃感冒药，也可以让感冒快速好起来。成人可以服用的药物比较多，像感康、维C银翘片、氨咖*敏胶囊、感冒清热颗粒，效果都比较好。如果是儿童，可以采用小儿安儿宁颗粒、小儿氨酚伪麻分散片、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒清热颗粒来进行治疗，效果都比较好。如果发生了比较严重的感染，比如咽喉部充血、水肿以及疼痛，建议口服蒲地蓝消炎口服液，并且在此同时我们还要避免熬夜、避免剧烈运动以保证充分的睡眠休息时间。