好孕姐
王女士和老公结婚快2年,肚子一直没有动静,婆婆每次看见她都是横鼻子竖眼的,还三天两头给儿子吹风:你都考上公务员了,赶紧和那下不了蛋的女人离婚,再找一个局长家的女儿。不过还好后来总算是怀上了,本来以为生个儿子,日子会好过点,结果糟心的事那是一出连一出。
大冬天坐月子,婆婆竟然把暖气关了,还把坐满月收的万五千块钱拿走了。王女士气得整天以泪洗面,半夜睡醒都恨不得拿起一把刀了结自己,感觉自己都要生病得抑郁了。
生完孩子之后,很多女性的身体处于极其虚弱的状态,还要接受自己身份的转换,所以情绪会受到一系列变化的影响。研究发现大约70-80%的女性在分娩之后会出现产后消沉现象。特别是在宝宝出生的前几天,她们经常会感到抑郁,心烦意乱,脾气暴躁,生活中的任何事情都会使她们哭泣流泪,有时候会有轻生的念头,严重者会患上“产后抑郁症”。
如果不慎患上“产后抑郁症”,后果简直是不堪设想,不仅会改变一个家庭的命运,甚至会危害到孩子的生命安全。记得前几年经常有这样的报道:温州经济开发区某工厂女工将刚出生不久的女儿扔下楼;某医院一名产妇将儿子杀死后自残……
那么产后怎样做才可以预防产后抑郁呢?
一.向家人寻求帮助
照顾孩子真的很辛苦的,比如好不容易把孩子哄睡了,刚准备吃点饭填一下肚子,结果孩子被一股尿憋醒了,妈妈就得放下碗赶紧换尿布;半夜终于把孩子奶睡了,刚刚进入梦乡,又被哭声吵醒……长此以往,妈妈们会被折腾得筋疲力尽,无力感加上身体的疲惫感,很容易情绪低落。
要知道生孩子和养孩子都不是一个女人就可以完成的,所以男性不要把赚钱养家当做借口,养孩子也有你的一份责任,妈妈们也要放下面子向家人寻求帮助,比如让老公帮忙洗尿布,给孩子换尿不湿等。
二.与他人分享自己的感受
如果感觉自己的情绪出现问题,一定要及时和老公或者好朋友说一下自己的感受。也可以加入妈妈群,和其他妈妈谈谈心,学习经验。
三.爱自己多一点
生完孩子后并不意味着妈妈一天24小时都要围着孩子转,偶尔可以把孩子交给家人,约上好姐妹去为自己买几件新衣服。特殊的节日可以和老公去外面来个浪漫的约会,看一场刚上映的电影。
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防辐射服真的能防辐射吗?感冒了必须死扛着一定不能用药吗?唐筛这么可怕还要不要做?医生,我看到吃的想吐怎么办?孕前做了这些事情,孩子还能要吗?孕期可以xxoo吗?胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了?
如果你也有这些困惑,
请