作者
致甄
排版校对
灵素
最近有紫薯跟我说：师兄，站桩的注意事项里有一条是“站桩不能当风”，我犯了这一条。结果就是像得了月子病，非常不舒服。
“关于站桩不能当风，请您在紫薯群里跟大家再强调一下，虽然天气升温了，大家也不能忽略，在站桩的时候一定要避免出现我这样的情况。”
我问了他具体情况，原来他在走廊站桩，快收功的时候，从窗外刮来一阵风，他就受风了，一直到第三天的风邪还没有排完。
这位师兄天天锻炼，身体还算不错，但是这一阵虚邪贼风刮过来也是受不了，说是像坐月子受风的感觉。
?站桩不能当风，为什么这么重要？
《*帝内经》上说：虚邪贼风，避之有时。一定不能与之对着干，要主动回避。
所以站桩一定要避风。我们每个人身上都有一种能量，可以保护自己，中医称之为“卫气”，每个人的卫气强弱是有差别的。
当外界吹来的风遇到卫气虚弱时，身体回防不严，就可能会受风。站桩时由于毛孔打开，更易受风。
?什么情况才叫站桩当风？
曾记得恩师阁主在讲自己学医经历的时候，讲到他当时站桩都是在悬崖边，而悬崖边肯定有很大的风，按理说应该是容易受风。
那到底怎么理解“站桩当风”呢？为此，特意请教了恩师关于站桩当风的问题。师父耐心的解答如下：
1.吹在身上不觉得凉，就不叫风。
2.如果吹在身上感觉冷，身子紧缩感，心里在想，我会不会受凉啊……这就是风。
3.也就是说，有风无风，关键在于身体受得了还是受不了。
?站桩当风了该怎么办？
一旦站桩感觉到受风了，就如开头站桩的紫薯提到的那种情形，该怎么办呢？紫尘阁带领大家学习背诵《伤寒论》的时候，在第12条就已经说的很清楚了——桂枝汤。此时尽快用上桂枝汤，不使病证传变。
?平时容易站桩受风的紫薯该怎么办呢？
如果风一吹在身上，感觉飘飘摇摇，如入仙境，感觉特别舒服，这个风对你来说就是没问题的。可以继续站，无论是天冷还是天热，都还可以。
但是，如果别人站在那里感觉不冷，而自己站在那里感觉冷，感觉有风，甚至是极小的微风都有可能明显感觉到，而且平时也容易受风感冒，这样的体质该怎么办呢？
——最好选择在室内站桩
可以平时服用玉屏风散，把卫气提升起来。也可以用桂枝去桂汤。
站桩，是一件很美妙的事情，我每天站桩的时候，感觉神清气爽，思路清晰。而且站在室外，脚踏实地，可以明显的感受到与天地能量融合的过程。
然而如果因为风的问题，而选择室内，就体会不到室外那种微风、阳光、鸟语、花香的乐趣。所以体质弱卫气弱的紫薯们，行动起来吧，早日体会那与天地融为一体的美妙！
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