感冒的时候为什么要多吃水果？
咱们听听《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家张晔老师是咋说的吧！
感冒的时候一般情况下医生都建议多吃点水果，多喝水或者吃点维生素C，一般都会这样嘱咐。
平时我们也会说吃点水果，因为大部分秋天的感冒，发烧、咳嗽的相对多，而且感觉到干、痒的情况比较多，所以要多吃点水果。
水果可以补充维生素C，同时也会补充一些水分，对降温以及粘膜的修复是有好处的。
而且，对于维生素C，大家都知道，是个非常好的抗氧化剂，可以调动体内的抵抗细菌，比如说白细胞、嗜酸性细胞、吞噬细胞来对抗致病微生物。
所以，感冒时可以多吃一些维C丰富的水果，既纯天然又非药物，对疾病的康复可以起到促进或者积极的作用。
秋天容易感冒，记得多吃点水果吧！点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在