我最近又感冒了（哭泣脸），每次一生病我就毫无食欲，什么都不想吃。
柔弱读者小馋
网上流传着这样一个说法：感冒时没有食欲就是为了不给病*能量，以*攻*饿死它们。
这个说法也不是完全没有道理，病*为了使自己存活下来，确实会和人体的免疫系统争夺体内的营养物质。但要明确一点，病*是饿不死的。如果病*能因为饥饿而死的话，可能就不会有这么多绝症存在了。感冒时的毫无食欲，其实是身体正对病原体发起攻击的表现，炎症反应就是这场战争的必经阶段。取得战争胜利的过程总是艰难的。鼻部炎症会影响嗅觉，部分病原体会侵犯胃肠道引起呕吐、腹泻。免疫系统为对抗病*产生的多种炎症因子会跟随血液流向全身，影响胃肠神经和大脑中控制食欲的中枢。想想你感冒时鼻塞闻不出饭菜香、肠道难受上吐下泻，加上控制食欲的中枢还被影响，这还怎么能吃嘛嘛香？有研究发现，感冒时我们的食欲下降，食物摄入量减少，铁等营养素自然也就成了双方争夺的稀缺品，这在某种程度上确实会限制某些病原体的繁殖和扩散。但是，这不是说感冒时挨饿是正确的备战选择。在另一些研究中显示，感冒时限制饮食可能会明显损害身体的免疫功能，不利于它们跟病*作战。总之，饥饿会同时影响病原体和人体免疫系统。这里存在一个复杂的平衡，而总体效果与病原体种类密切相关。目前医学上并不建议用挨饿或者暴饮暴食来治疗感冒。不管感冒时有多难受也别真的啥都不吃，补充必要的能量和营养，也能让胃肠道维持在一个比较舒服的状态。当你真的没有食欲的时候，记得告诉自己：新的风暴已经出现，怎么能够停滞不前？
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北京大学临床医学博士
科学审核庄时利和
北海道大学神经科学硕士
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