问：我经常感冒，几乎每个月都要感冒，不明白年纪轻轻的身体素质为什么这么差。
答：慎风寒，节饮食，惜精神，戒嗔怒，这保生四要，不是在生病的时候才想到，在平时的时候，就要常践行，养兵千日，用兵一时，不要等到生病的时候，才知道平时的保健养生是多么重要。
现在很多人抱怨风寒还有病*细菌，其实这都是你个人免疫力下降，正气不足后，它们才进得来的。免疫力为什么会降低呢？上医治心，有两种人身体抵抗力会不断下降，反复生病。一种是常生气的人，好抱怨的人，另外一种是很喜欢跟别人辩论的人。
《道德经》上讲：善者不辩，辩者不善，智者不驳，驳者不智。一个人一旦养成跟别人辩驳的习惯后，颈就开始僵硬了，脾气就开始刚强了。越是辩驳，身体越是不善，身体的能量绝大部分都是在心上较量掉的。但自无心于万物，何妨万物常围绕。
《*帝内经》又讲：与万物浮沉于生长之门。我们不应该怕细菌病*感冒，这都怕错了，它们也是生灵，如果我们保持清心寡欲，心不轻易起波澜，那么你跟它们就互不相干。它们即使在你身边围绕，也耐你不何。
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