医学将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。所谓风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。而风热感冒一般是便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状。
既然是受了凉引起的感（风寒感冒），那自然就要对症下“药”啦。
1、祛寒
尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，用桶泡更容易出汗。泡到身体略微出汗，再多喝些温开水，寒气同样很快能排出。
2、好好休息
睡觉就是“最好的感冒药”。每天保证8小时睡眠，充足的睡眠可以让你的身体机能更快恢复，同时缓解感冒引起的不适症状。
3、补充维生素C
感冒时应多吃富含维C的蔬果，比如橙、猕猴桃、西红柿等，能起到缓解感冒症状的作用。平时也要记得补充维C，增强体质，预防感冒。
早些预防避免“中招”不管事后做多少工作，都不如做好感冒的预防工作来得实在！
①多锻炼。没什么比增强自身体质更重要的了！适量的体育锻炼，可以让身体适应气温的变化，增强抗病能力。另外还要勤洗手，避免接触传染。
②注意保暖排湿。用一个较深的木桶装多点热水，加入老姜健康泡片，泡泡脚，保暖祛寒，能预防感染风寒。
③注意饮食调理。饮食宜清淡，少盐，少食肥甘厚味。三餐有规律，营养均衡，不可偏嗜。多喝水，少吃垃圾食品。
风热感冒和风寒感冒;
的区别是什么?该如何去辨别，在平常的生活中，我们可能会因为晚上睡觉没盖好被子等原因导致感冒了，而感冒也是有区别的，不同的因素引起的感冒，是有着对应的感冒类型的，今天本文为大家介绍的就是风热感冒和风寒感冒的区别，教大家如果去辨别风热感冒和风寒感冒，明白是什么感冒类型才好对症下药。
一、风热感冒和风寒感冒的区别-汗
风寒感冒：无汗的感冒：发热(温度不会很高)、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。
风热感冒：有汗的感冒：发热(发烧较高)、汗出、恶风、恶寒。
二、风热感冒和风寒感冒的区别-痰
清稀的一般是风寒，稠浊的一般是风热。
三、风热感冒和风寒感冒的区别-鼻涕
清涕——风寒，*涕——风热。
四、风热感冒和风寒感冒的区别-起因
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。
风热感冒，其起因通常是便秘，通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。
五、风热感冒和风寒感冒的区别-症状
风热感冒一般表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥、鼻塞、痰*，常见于春夏。
风寒感冒一般表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白。不过有的时候也有可能是过敏性鼻炎等其他因素引起。
六、风热感冒和风寒感冒的区别-治疗方法
风热感冒若不严重自己治疗的方法有凉茶、薄荷茶、板蓝根、
牛*解*片等。若严重请及时就医。
风寒感冒如果不严重可以采取物理治疗，比如打场篮球，蒸桑拿。也可以喝些姜汤等。如果严重请积极就医。
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