感冒其实也有分类
怎么知道自己是风寒感冒还是风热感冒？一张表格教你区分▼
感冒究竟要不要吃药？
需要注意的是，一定要在医生或药师的指导下正确合理地用药，切不可胡乱用药，以免产生不良反应。
感冒期间，饮食也很重要
预防感冒，这么做更有效
预防感冒，我们应从日常生活做起：
1
常开窗
保证室内良好的空气是防止感冒的关键。常开窗，有利于室内空气流通，预防感冒。
2
调节饮食
多进食含维生素C或B族的食物，如新鲜蔬菜、水果，同时要避免过多进食高盐餐饮。
3
坚持锻炼
劳逸适度，合理运动锻炼，有助于提升身体免疫力。
4
根据季节调整预防措施
根据不同的季节也有不同的预防措施，如夏季避免频繁地在温差大环境转换、多饮水，寒冷季节注意保暖防寒等。
总结来说，即使是一场小感冒，也不能随意用药，更要学会分辨。当然，如果发热超过39℃或症状严重，一定要及时就医，避免耽误病情。
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来源：健康之路责任编辑刘东航
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