超凶的冷空气又来了
面对季节的变化
不少朋友和蛋蛋君一样中彩了
感冒、发烧、流鼻涕
抽抽噎噎了好几天
感冒说大不大说小不小
虽不至于严重到住院的地步
但也要持续一段时间
尤其是发烧更是难受个好几天
于是蛋粉给蛋蛋君建议
“鸡蛋是发物，感冒发烧不能吃鸡蛋”
多谢蛋粉们对蛋蛋君的关怀
但是蛋蛋君依然有个疑问
感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？
说法一：鸡蛋是“发物”
有不少人认为鸡蛋是“发物”，感冒发烧的人吃了鸡蛋后感觉全身更热了，所以认为感冒了就不能吃鸡蛋，不然就加剧了发热症状。
真相
大白
其实任何进食都会产生热量，不管是否感冒，不管吃什么，进食后人体代谢效率增加，体温都会升高。一个鸡蛋重约60g，蛋白质含量7-9g，在体内转化为30千卡的热量，但是这种额外热量对我们的体温影响是微乎其微的。
说法二：感冒忌食高蛋白食物
许多人认为，蛋白质的食物产热相对较高，感冒发烧期间不宜食用，尤其是像鸡蛋这种高蛋白的食物更应该忌口。
真相
大白
感冒发烧时，人体基础代谢加快，体内蛋白质分解加速，如果发烧几日，抵抗力下降，若一直未进食富含蛋白质和维生素的食物，反而会延缓康复！而鸡蛋正好是富含高蛋白和维生素的食物，因此经常食用鸡蛋可以大大增加抵抗力，促进身体健康。
所以说，感冒发烧不能吃鸡蛋真的是误会
像徐鸿飞小鲜蛋这样的优质鸡蛋
不仅不会加剧感冒发烧症状
还能增强体抗力，加速康复！
季节变化，天气转冷
记得每天一枚徐鸿飞小鲜蛋
让健康常伴左右
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