感冒是可以吃鸡蛋的，说不能吃其实是不科学的，感冒不能吃鸡蛋实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。
主要原因是鸡蛋蛋*含有很多能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高、加重发烧症状，所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。
喝鸡汤
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸、营养丰富，能显著增强机体对感冒病*的抵抗能力。
鸡肉中含有的某种特殊化学物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病*、加速感冒痊愈有良好的作用。
多吃胡萝卜
实践证明萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎榨出少量姜汁加入萝卜汁中，然后加白糖拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次、连服两天。
少吃盐
实验证明少吃点含纳的食盐可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病*。因此每日吃盐量控制在5克以内对防治感冒大有益处。
杂粮粥
将黑豆、黑米、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久（至少要泡4小时）。加水大火煮开后转小火熬煮1.5小时。煮好后加入适量白糖即可食用。
西芹炒胡萝卜
将蘑菇克、马蹄切片。西芹克切成段、辣椒切片。起油锅爆香姜蒜、将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
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