秋冬天的时候，有一种常见且高发的疾病，我们很多人喜欢在家“自行治疗”，想必大家都猜到了，没错，它就是感冒。
35岁的小刘，前段时间发烧了，38℃，她以为自己是感冒了，在家吃完退烧药后烧也退了，3~4天后身体也没什么异样了，不想后来却一直咳嗽不断，并且全身酸痛、乏力，晚上咳得都睡不着觉，去医院检查才发现是肺炎。
生活中，小刘的经历有很多人都感同身受，主要还是因为感冒和肺炎的一些症状很相似，我们很多人都无法准确去区分。
医院两位专家做客《医道健康》，将教您如何区分感冒与流感，肺炎与新冠肺炎，以及现阶段面对新冠病*，我们该如何做好个人防护~
每年到这个时候，就是感冒和流感高发的季节了，感冒和流感都是呼吸道系统疾病，很多人容易搞混淆。流感如果耽误了治疗，引起并发症（可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等）的危害可不小，所以我们一定要注意区分。
普通感冒和流感的区别
普通感冒：呼吸道症状明显，如咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞等，全身症状不明显；
流感：全身症状较严重，发热甚至是高热，一般体温达39~40℃，同时会出现肌肉的酸痛、四肢乏力、食欲减退等症状，流感没有明显的局部症状，即没有明显的鼻塞、咽痛等症状。
肺炎，一般是指下呼吸道感染，主要是我们的气管、肺泡还有肺间质的炎症，是一种感染性的疾病。
广义上的肺炎是指病原微生物的感染导致的下呼吸道的炎症，专家表示，从广义上来讲，新冠肺炎属于肺炎的一种。而微生物的感染包括了病*、细菌、支原体、衣原体等，新冠肺炎是新冠病*感染所致，属于一种病*感染的下呼吸道炎症。
支原体肺炎好发于儿童和青少年群体中。由于支原体的直径介于病*和细菌之间，所以支原体肺炎既有细菌性肺炎的特征，也有病*性肺炎的特征，这就给区分支原体肺炎和新冠肺炎加大难度了。
病*性肺炎也比较复杂，因为病*可不止新冠病*一种，而是有很多种，比如甲型流感病*、乙型流感病*、呼吸道合胞病*、腺病*等，因为这些病*直径大小差异不大，所以医生给我们的肺部拍片子后，片子上基本呈毛玻璃状或云雾状，很难分辨具体是哪一种病*引起的。
诊断新冠肺炎，目前比较准确的检测方式就是核酸检验了，准确率高达95%以上，一旦检测是阳性，则基本可以确定是新冠肺炎了。
新冠病*的传染性非常强，我们可以通过对比一组数据来感受一下。流行病学中，衡量病*传染率有一个指标——r0值，它表示的是在没有外力介入，所有人都没有免疫力的情况下，一个感染某种传染病的人，会传染给其他多少个人的平均数。
典型病*r0值对比图▼▼▼
专家解读新冠病*传染力强的四大原因：01新冠病*潜伏期即具有传播能力，因此具备传染性的时间长。02新冠肺炎临床症状不典型，无症状感染者也具有传染性。03新冠病*传播方式多样。（呼吸道飞沫，眼睛、嘴或鼻的粘膜间接接触，粪-口途径传播，冷链食品）。
04冠状病*基因组中有两个极易发生突变的区域，即编码刺突蛋白和辅助蛋白的基因区域。由于冠状病*会尝试与新的受体结合以逃避免疫反应，因此冠状病*在这两个基因区域产生很多复制错误，而这会促进病*演化，最终导致冠状病*由一个物种传染给另一个物种的能力很强。
如今，医护人员的防护措施越来越完善，很好地避免了很多的交叉感染，在新冠病*防护这方面取得了很大的进步。但新冠病*的防护依然离不开个人防护，我们自己把自己保护好了，这既是对自己负责，也是对他人的生命负责。
1、实行分餐制，尽量使用公筷
分餐就是把餐具分开，大家坐在一起吃饭，但是只吃自己面前餐具内的食物，吃多少就要多少，夹多少就吃多少，并且准备一双公筷，想吃什么菜用公筷夹，这就很好的避免了病*的传播。
2、随时戴好口罩
现在国内疫情没有年初那么严重了，不过我们也不能掉以轻心，口罩还得带，尤其是在人多的公共场所，如机场、车站、商场、超市等地。
专家提醒，活性炭口罩、无纺布口罩对抗不了新冠病*，建议使用医用外科口罩，它能有效阻隔新冠病*。
注意事项：戴上口罩后，上下拉好，然后用双手食指将鼻夹按压紧，再往两边轻轻推平。
3、勤洗手
养成勤洗手的好习惯，从外面回家后都洗个手，能有效预防病*感染。外出途中不方便洗手，我们可以随身携带一些湿纸巾、免洗的消手剂等，随时做好手部卫生，防止感染。
另外，拆完快递后也需要及时洗个手，防止感染。
4、购买冷链食品需谨慎
12月4日，合肥疾控通报发现一份从巴西进口的牛腩外包装新冠病*核酸检测结果呈阳性，所以现阶段我们不仅要防止“人传人”，更要避免“物传人”。
冷链食物购买注意事项▼▼▼
5、家中勤开窗通风
冬天家家户户喜欢开着空调或暖气，把门窗都关的紧紧的，生怕热气跑出去了，而这容易让病*滋生、传播。
专家建议家里每天至少通风2次，每次在半小时以上。
6、坐电梯注意事项
对于上班族来说，每天上下班都需要坐电梯。专家告诉我们，为了避免感染，进电梯后按键尽量拿卫生纸去按，避免面对面站立，在电梯内也要佩戴好口罩，如果接触了公共物品，一定要及时洗手。如果遇到电梯里有人打喷嚏或咳嗽，短时间内可以闭上眼睛，防止通过眼粘膜感染了病*。
7、进入人群多的地方一定要扫健康码
人群多的地方，病*传播的风险偏高，进出这些地方，我们应该主动接受体温检测，主动扫健康码，这样既是保护了自己，也是保护他人，是每个公民社会责任的体现。
疫情还未彻底结束，我们还要提高警惕。每天问自己三个问题：今天戴口罩了吗？今天洗手了吗？今天通风了吗？把这些易忽视的个人防护时时记在心上，让病*离我们远远的~
本节目由安徽省卫生健康宣传教育中心、安徽综艺频道联合制作
编辑：能能
审核：桂涛、马若男、俞沫
监制：张为民、葛晓
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