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前两天收到幼儿园的流感预警，低年级有好几个班都停课了。家长群里人心惶惶，都在讨论要怎么预防。
我特意咨询了一个医生朋友，预防流感的最佳方式就是保持喉咙的湿润，因为一旦喉咙黏膜干燥，病*在10分钟之内就会入侵！所以大家一定要多喝水，一般大人一次喝50到80毫升，宝宝喝30到50毫升的温水就可以了，一定要少量多次喝，不要让喉咙感觉到干燥。
（图片来源于网络）
今天给大家准备了一道芝士水果捞，香甜水润，而且苹果和草莓都含有丰富的维C，能增强宝宝的抵抗力，这段时间妈妈们可以多给宝宝准备一些类似的辅食，避免宝宝受病*的侵害。
我在香浓的芝士中融入了嫩滑的面疙瘩和清新的蔬菜粒，在熬煮过程中汤汁逐渐浓稠，奶香味也十分浓郁。清爽的水果粒搭配浓郁细腻的汤汁，想想味道就很赞。芝士水果捞点击右下角1键放大，看*妈手把手教你做辅食↗
参考月龄：12M+
操作时间：25分钟
玉米：20克
苹果：30克
西兰花：10克
中筋面粉：30克
大孔奶酪：10克
蛋*：1个（约20克）
草莓：2个（约30克）
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
-1-食材准备，苹果需要提前洗净削皮，妈妈们可以在表面抹一点柠檬汁防止氧化。-2-奶锅中水开倒入玉米和西兰花，大火焯水3分钟后捞出。?同款电陶炉开12档。?焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和残余的农药。-3-玉米去衣，和西兰花一起切碎，草莓去蒂，和苹果、大孔奶酪一起切丁。?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定食材切丁后的大小。-4-在蛋*中倒入10毫升的清水，用筷子搅打均匀。
-5-在中筋面粉中分次缓慢地倒入搅拌好的蛋液，快速搅拌成面疙瘩的状态。?妈妈们倒的时候一定要慢一点，防止成坨。
-6-奶锅中倒入毫升的清水，大火煮8分钟至水开。
?同款电陶炉开12档。-7-倒入玉米碎和奶酪丁，煮3分钟至奶酪完全化开。
-8-再倒入面疙瘩和西兰花碎，用勺子快速搅拌均匀，继续煮5分钟。-9-最后倒入苹果丁和草莓丁，搅拌均匀即可。
-10-满满的一碗全是水果和蔬菜，汤汁也很浓稠入味。
-11-哇！光看它的样子就非常有食欲，新鲜的水果和蔬菜铺满了整个汤面，舀一勺酸甜可口，还有一股浓浓的奶香味，它的味道可比外面卖的各种浓汤好吃多啦！
●蛋*中加入面粉搅成颗粒状之后就不要搅拌了，不然很容易变成面糊的。
●妈妈们如果想要汤汁更加浓稠一些，可以在最后煮的时候再适当加点儿面粉。
预防流感除了多喝水，保持喉咙黏膜的湿润，还要注意不要去人多的地方。宝宝抵抗力比较弱，很容易被传染，如果妈妈们带宝宝坐公交或地铁的话，最好戴上口罩隔离。流感的特点就是快速高烧不易退，退烧后也会再次发热，同时还会伴有一定的咳嗽，持续时间长，要是妈妈们发现宝宝有以上症状，一医院检查。-------------------------------
多道食谱，被我家的理工男（*爸）
做了详细的分类。
有月龄查询，种类查询、功能查询等等
再也不用发愁宝宝明天吃什么！
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*小宝长大了，想吃更多营养美食
*妈又研制出新鲜菜谱啦
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