感冒时锻炼
有害无益
适得其反
坚持运动确实有益身心健康，但是选择在不合理的时间运动可能会适得其反。对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。抵抗力下降
感冒后，人体内的免疫系统会同入侵的病*做“斗争”，体温升高加快新陈代谢的速度，但如果再继续进行运动，体内产生的热量会增多，代谢更加旺盛，使体内调节功能失常，中枢神经系统的兴奋性过度增高，从而体内的能量物质如糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，进一步削弱人的抵抗力，加重心脏等器官的负担，引起心肌炎等病症。
诱发疾病
心肌炎分很多种，最常见的是病*性心肌炎，当出现感冒等上呼吸道病菌感染或腹泻等肠道病菌感染后，其诱发心肌炎的概率约为5%。
但是，不注意休息、剧烈运动、过量饮酒、高油高脂饮食、夜班白班无规律地来回倒，这些都会加重病情。
当病*感染侵犯到心肌后，就会诱发心肌炎，不及时治疗甚至会转为心肌病、心律失常、心肌坏死、心衰，严重的可以致命。
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