写在前面：
写文章主要是出于中医爱好，其次是给我的患者进行健康宣教。不给陌生患者提供任何咨询与治疗意见。欢迎一切提供建设性意见，及默默支持转发的朋友。
最近遇到比较多小朋友反反复复地咳嗽，咳嗽刚好一周，又开始感冒咳嗽，有些甚至已经咳嗽了一个多月，为什么会这样子呢？
许多父母都忽略，咳嗽好了以后，接下来最重要、也是最危险的7天。
这是许多妈妈常犯的错误，孩子感冒刚好，就开始马上大吃大喝，出去游玩，都忘记了孩子此时是处于什么状态。
孩子的状态：
孩子咳嗽刚好，虽然没有任何病症，精神也不错，但是此时他的气血是比较虚弱的、脾胃消化能力也很弱，所以仍需要静养一周。
这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。
这七天，我们要做什么呢？
给孩子健脾，增强抵抗力
可以给孩子做做脾胃保健，喝点干山药煮水，健脾补肺气，增强孩子的身体抵抗力。
不要马上给孩子补，饮食清淡，逐渐增加食物。
孩子咳嗽刚好，三天内建议最好不要吃水果、荤食，最好选择温和易消化的食物，多吃五谷蔬菜，三天后再适量添加营养食物，并观察孩子的大便，如果大便正常，再逐渐加入其它荤食，切记不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。
病好一周内，切记不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。
选择安静的环境玩耍
一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。
多陪伴孩子，早点睡觉
熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态，因为晚上9点到11点，是三焦经当令的时间。因为三焦有主持诸气，疏通水道的作用，它好比是一个总管，掌管着全身的气血和能量的分配和使用。三焦分为上焦、中焦、下焦，晚上9点三焦通百脉。孩子如在此时进入睡眠状态，则百脉可休养生息，有助于身体长高长壮，特别是体质弱的孩子，更需要这个时间点睡觉。（文章源自网络，很有道理）
按：在临床经常发现一些孩子反复感冒咳嗽，这是什么原因？
出现这种情况，由于孩子先天免疫力低下的极其少见，绝大多数是由于抗生素等苦寒类药物过量运用，还有还感冒期间极其恢复期家长失于调护有关，尤其是后者。
孩子病机并不复杂，七情劳倦内伤少见，主要是外感与饮食内伤。尤其是饮食调护，在这个食品琳琅满目的时代，尤为重要。
我接诊的每一位患儿，只要严格按照中医要求进行忌口修养调护的，几乎感冒的次数都会减少，体质增强，这才是中医的魅力之所在。
孩子的健康如同教育，有时候老师或医生的作用极其有限，家长的观念最为重要。
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