俗话说得好：吃得是福。但如果出现口腔溃疡，那么就吃什么都不香了。秋天干燥容易上火，又是口腔溃疡的时候。由于各种美食的诱惑，很多口腔患者忘记了忌口，导致口腔溃疡复发。口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼。三个字：伤不起，有口腔溃疡的朋友有时特别无奈，叫天天不应叫地地不灵，疼得吃不下饭，喝不了水，虽说口腔溃疡不是什么大病，但它的出现却严重影响我们用餐的心情。
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
此外饮食调节也很重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果，尤其是富含维生素C和B的食物和多吃富含粗纤维的食物，可以清理肠胃有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。蜂蜜、西红柿、柠檬、海带、萝卜、芝麻、梨、荸荠、西瓜、甘蔗等食品，具有清热去火，润肺养阴的作用，可以经常吃一些。下面给大家分享一些如何通过食物快速治疗口腔溃疡的小妙招。
1、鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约15分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
2、用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
3、大米决明子粥，此粥具有抑制口腔细菌的作用，对口腔溃疡有食疗作用。
4、蒜蓉菠菜，这道菜具有消炎杀菌、补充B族维生素的功效，可有效防治口腔溃疡。
口腔溃疡还建议多吃三种水果，青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。雪梨富含维生素B族，而且肉脆多汁，可以帮助溃疡快速愈合。西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助口腔溃疡伤口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要适可而止。
大家对于口腔溃疡这个难题，还有什么妙招欢迎来评论分享。