这个季节真是，不管我们怎么小心，再小心，宝宝还是非常容易感冒和咳嗽。闺蜜说这几天家里孩子也中招了，想着给孩子吃点甜甜的糖让他舒服一点，没想到，咳嗽反而加重了，这怎么回事呢？注意！宝宝在咳嗽期间不能吃糖！宝宝发生咳嗽，是因为气道内有炎症，而此时糖就会成为病原体的培养基，加快细菌、病毒的繁殖，加重对呼吸道粘膜的损害。而且糖比较粘稠，容易增多呼吸道的分泌物，使咳嗽更严重。
前段时间小宝也是天天晚上咳得睡不好，我就给他煮了一碗金桔雪梨汤，没想到，连续喝了3天就基本不咳了。应朋友圈妈妈们的强烈要求，我今天就把它写成食谱分享出来，帮助宝宝更快恢复健康。
金桔含有丰富的维生素C，有止咳化痰、生津利咽的作用，宝宝经常吃点金桔还可以增强身体抗寒能力，防治感冒呢。而且金桔皮带有特殊的芳香味儿，搭配清甜的雪梨，味道甘甜，不用添加一点糖，宝宝咕咚咕咚就能喝上一大碗！现在金桔正当季，制作方法也是足够简单，煮上一大锅，全家暖暖地喝一碗，在这感冒高发期给家人多点呵护！
食谱名称：金桔雪梨汤参考月龄：12M+
1、准备食材：雪梨：50克，金桔：4颗（约40克）
2、用盐搓洗金桔表面。
3、再加入毫升清水，浸泡30分钟。
4、浸泡后的金桔用流水冲洗干净。
5、洗净的金桔对半切开、去籽、切片。
6、雪梨切丁。
7、奶锅中倒入雪梨丁、金桔片和毫升清水。
8、电陶炉开大火，煮30分钟。
金桔雪梨汤就完成啦，一道美味又健康的甜品，用来预止咳有很好的效果！酸甜的金桔搭配清爽的雪梨，汤汁晶莹剔透，香甜开胃，还有清热止咳、养胃润肺的功效。喝一口酸甜好味道，有了这碗金桔雪梨汤，妈妈再也不用担心宝宝冬天感冒咳嗽了。●2岁以上宝宝或大人喝的时候可以加适量的蜂蜜或冰糖，汤羹的味道更佳。●金桔是非常不错的食疗食材，平时添加有开胃消积食的作用；感冒咳嗽时添加，可以止咳化痰，预防支气管炎。宝宝一生病，全家都跟着折腾，每天听着“咳咳咳”的声音，揪心的整宿整宿睡不着。为了避免咳嗽症状的加重，除了饮食上要注意，不要吃过多的糖，搭配合适的食疗也很重要，能对咳嗽症状起到缓解的作用。另外，在平时照顾孩子的过程中，妈妈们还应该保持家里居住环境的空气质量，给宝宝增加户外运动，合理增减衣物，接种疫苗等方面来尽可能降低孩子感冒的几率。