#大连#在大连生活的小伙伴们，是不是被这几天换季剧烈的温度变化搞得不知所措啦?有时候上午还阳光明媚，万里无云，一到傍晚便温度骤降，刮起大风，都不知道穿什么衣服好。在这种情况下，不少人因此而产生了感冒的症状。茫茫人海中感冒为啥单单找上了我?只因感冒在人群里多看了我一眼吗?
感冒发生机制
1外界因素
春季尚有余寒夹风易伤阳气，首先伤及卫阳——导致防护盾牌被削弱。
2内在因素
⑴熬夜过度疲劳
现在的年轻人熬夜已经成为一种习惯。长时间的熬夜加之没有加强锻炼，身体的免疫力大幅下降。平时处于亚健康状态，遇到风吹草动马上就感冒。
⑵衣服骤减冷暖不调
有的人因为天气某一天回暖马上脱下厚外衣，使风邪夹寒伤及阳气导致感冒。
⑶年老体弱身体机能下降
老年人因为身体机能生理性的降低，自身免疫力下降很容易受到外界因素气温变化导致感冒。
⑷久病重病体质虚弱
久病重病的人体质虚弱，对外界的邪气的防御能力与健康人不同，这类人群更柔易受到邪气的入侵。
换季感冒注意事项
1.禁食生冷辛辣食物
寒性收引凝滞，过食生冷不利于肺气宣发，导致肺气闭塞，感冒经久不愈。而辛辣刺激的食物能增加对气管粘膜的刺激，加重咳嗽。
2.不要过度发汗
中医认为“汗为心之液”，不是所有的感冒都适宜用喝姜汤捂汗来治疗感冒，而过度的发汗会损失人体阴液。当然，如果通过发汗来治疗感冒，同时也要注意水分和盐分的补充。
以上就是关于换季感冒的知识，如果您还有其他预防和缓解症状的方法，欢迎与我们互动讨论~