大家应该都有过这样一个经历，那就是小时候感冒发烧时，大人就不让吃生冷辛辣的食物等。那时我们就只是听听，谨遵大人的话，不让吃什么就不吃什么。直到长大了，很多人才知道，原来身体健康出现问题以后，不能吃的食物叫做“发物”，也就是我们需要“忌口”的食物。当然，在生活中不能吃的发物还有很多。那么，究竟什么是“发物”？哪些食物是“发物”呢？
其实，在刚开始的时候，并没有发物的说法，只有听老一辈人说，感冒发烧时不能吃这个，不能吃那个。也就是说，所谓的发物就是老一辈人通过祖祖相传流传下来的，最终总结出了发物的说法。
随着科技的发展，人们对身体健康的要求也越发严格了，所谓的发物存在于各种食物当中，并且外表也更好看了。现如今，从营养等各方面来看，则是认为凡是容易引发身体出现某些问题，或者加重现有身体出现的问题，这些都可以称为“发物”。
发物具体可以分为这几种：
油腻的食物。尤其对于身体有湿气的人来说，如果经常吃油腻的食物，那么他的胃口就会变差，并且身体还总是无缘无故感到困乏，十分没有力气等。对于此种人群，一定要少吃油腻的食物，才能避免战争情况的发生。
不过，如果你是那种有咳嗽、肌肤干燥等现象的人，则可以适当吃一些油腻的食物，对身体也不会有太大影响。
生冷食物。一般来说，尤其是对于女性朋友来说，更不能吃太多生冷食物，否则就更加容易出现拉肚子，大姨妈来肚子疼的现象。对于那些怕冷、手脚冰凉的人更应该少吃一点。也就是说，针对于生冷食物，想那些身体怕冷的人不要多吃，但对于那些热性体质的人，则可以适当吃一些。
容易过敏的食物。说到这个小编就想到自己的侄女，她不能接触带毛的桃子，只要接触这种桃子，皮肤上就会其很多小红点点，桃子对于她来说就是过敏的食物。而有些人则是吃了海鲜会出现呕吐的现象，会让人过敏的食物都属于发物。
温性食物。在很小的时候，我们感冒、咳嗽的时候，若是吃了牛肉，或者是喝了牛肉汤以后，嗓子就变得更加难受，感觉就好像被太阳晒干了一样紧实，且问题还更加严重。对于此类人群来说，牛肉就属于发物。
通常情况下，由于饮食而导致的上火，大多都是和吃了太多温性食物有关，牛肉正属于性温食物，所以喝多了就容易让人出现口干、长痘等上火的情况。并且牛肉还是那种容易让呼吸道感到不适的食物，一不小心还让情况更加严重，十分不利于身体健康的恢复。所以，对于呼吸道有问题的人来说，最好不要多吃牛肉等肉食。
说了这么多，相信大家应该已经知道自己能吃什么，不能吃什么了吧。小编也是刚刚才了解的，了解之后才知道为什么前几天会长痘痘，原来和自己那天吃的羊肉有关。现在知道了，小编以后再也不敢乱吃羊肉了。