小孩感冒、咳嗽的时候，如果吃菜需要选择比较清淡的，比如青菜、番茄、黄瓜、土豆等，不建议吃太多含油腻食物比较多的菜，比如肥肉、鸡块和炸的东西，可能对孩子的感冒、咳嗽会有一定的影响。
建议在孩子感冒、咳嗽的时候，吃些利口的食物，同时也要注意适当的喝些米粥、面汤来养胃。总体来讲在孩子感冒、咳嗽的时候，要注意营养均衡，清淡饮食，不要吃太多辛辣、刺激和热性的食物，以免对孩子感冒、咳嗽的恢复产生一定的阻碍。同时在感冒的时候要注意定期的复查相关指标变化，比如血常规等。