前言
导读：“立秋到，四不做”，立秋节气临近，哪4件事不能做？看看也无妨
正所谓“春播夏长，秋收冬藏”。
年8月7日，农历六月二十九日，就要迎来今年秋季的第一个节气——立秋。
根据古人“四立”的说法，立秋到了，也就意味着秋季到了。
而秋季是一个收获的季节，农民朋友又要开始为秋收而忙碌起来了。自然就需要有一个健康、强壮的身体。
而古人对于立秋节气也是非常重视的，并且在立秋节气以后还有很多的习俗和禁忌。
其中农村老人就常说“立秋到，三要吃，四不做”，那你知道具体是啥意思吗？到底哪四件事不能做呢？
三要吃
①立秋要多吃肉。
在古代的时候，流行立夏、立秋节气称人的习俗，就是立夏的时候称一下有多重，然后立秋的时候再称一下。
这样做就是为了贴秋膘作为参考的，看一下减少了多少斤，然后再补回去。
由此可见，古人所说的贴秋膘，可不是盲目的进补。而贴秋膘就要多吃肉，这个也就是常说的“以肉补肉”。
因为夏季的时候气温高，人的食欲不佳，再加上饮食清淡，许多人体重会减轻。
而到了立秋以后，天气逐渐凉快了，胃口也大开了，就要多吃点肉，补偿夏季的损失。
②立秋吃西瓜
这个习俗估计大家都有听说过，立秋吃西瓜，也被称之为“啃秋”，有些地方也叫它“咬秋”。
因为这个时候酷暑难耐，人也热得心烦气躁的。在立秋的时候吃西瓜，寓意着炎炎烈日的时候，把秋天咬住了，这样后面就不会再热了。
在有些地方，还说立秋吃了西瓜，孩子们就不会长秋痱子了，也不怕秋老虎了。
③立秋喝秋水
这是在我国广大西南和西北地区流传较广的一个习俗，所谓“秋水”，就是指凉白开水。
在这些地方，到了立秋节气这天，家家户户都会烧一锅大白开水，然后一家老少都要各饮一杯。据说既能消除积暑，又能防止秋季闹肚子，小孩子也不会长痱子。
现在很多人喜欢吃冷饮，喝果汁等，其实它们虽然降温消暑，但是解渴作用却大打折扣，最好的还是白开水，或者是淡盐水。
立秋四不做
1不要再盲目贪凉立秋节气以后，气温虽然很高，但是凉风也到来了。
这个时候，可不要盲目的贪凉，这样对身体不好。
像很多人现在天一热，就打赤膊，或者是整日整夜的吹空调。可是到了立秋以后，因为人体刚刚经历过高温天气的消耗，此时免疫力相对较低，再加上立秋后温差较大了，受到凉风侵袭，人很容易感冒生病的。
所以立秋以后，就不要打赤膊了，千万不能赤膊睡觉，而就算是开空调也要节制。以免以前的一些老毛病“秋后算账”。
2不要暴饮暴食到了立秋以后，因为气温逐渐降低了，人的胃口也逐渐变好了，很多人听到了要贴秋膘，这样冬季才不怕冷，所以就各种海吃海喝，其实这样是不对的。
立秋以后，切记不能暴饮暴食。
并且在饮食的选择上面，尽量少吃冰镇的冷饮、饮料、要多喝粥，汤，这样适当的暖胃，同时还要吃有营养、高蛋白的食物，从而提高身体的免疫力。
3不要凉水洗澡有很多的年轻人，喜欢在夏季的时候用凉水洗澡。特别是晚上睡觉前，洗一个凉水澡，给身体降降温，这样好睡觉。
但是立秋以后，这个习惯就要改一改了。
因为立秋以后，早晚的温差开始增大了，水的温度也要低很多了。
同时前面也说了，立秋以后人的免疫力会有所下降，如果继续用凉水洗澡，就很容易因此而着凉、感冒。
4不要乱加衣物立秋以后，天气凉快了，怎么还不能添加衣物呢？其实这个就是古人所说的“春捂秋冻”，适当让身体冻一冻，反而更有好处。
有些人总是认为，只有穿得暖暖和和的，把自己裹得严严实实的，这样才不会生病。
其实古人所说的“秋冻”的还有另外一层意思，那就是可以在秋季的时候，适当的少穿一点衣物，并且适当拖延增加衣服的时间。
不过这样也要因人而异，比如老人、孩子抵抗力弱，肯定要注意保暖，同时也要根据自己的身体状态，自己能接受度为限度。
因为立秋以后还不太冷，天气依然很热，而穿得太多，反而还容易出汗，这样身体被汗湿的衣服捂着，以免导致出汗伤津。
结束语
8月7日就要立秋了，天气也就快要凉快下来了。
以上所说的“立秋到，三要吃，四不做”，其实在我们的生活中都是很常见的，大家既然看到了，那还是要注意下。
这些也都是一代又一代人生活的经验，还是值得继续传承下去的。
在你的家乡，立秋节气有哪些习俗呢？又有哪些讲究呢？欢迎大家留言讨论