为人父母，最担心的就是孩子的健康问题，平时只要孩子身体稍微有些异样，立马紧张起来。尤其是寒露过后，晚上气温就很低了，而很多孩子睡觉的时候总会把被子踢开，宝爸宝妈们又担心孩子因此着凉。
前段时间，几位家长在群里闲聊，聊着聊着就聊到了给娃盖被子的话题。有位宝妈更是激情吐槽：“我家娃真的太喜欢踢被子了，一个晚上要给她盖4、5次，我和他爸睡都睡不安，烦得很！”
这个问题萌妈也曾遇到过，我家孩子也是从小就喜欢踢被子，有时候刚给他盖上，下一秒就给踢开了。早上醒来的时候，经常发现娃身上没盖东西，摸一摸手脚很凉，吓得我以为娃肯定要感冒了。
可奇怪的是，一次两次......娃都没有生病，萌妈也觉得不可思议。直到有次萌妈带着孩子去儿保院体检，趁着这次机会，问了下儿科医生，这才知道原因！
*孩子睡觉总不该被，为啥也不会受凉生病？
1、宝宝比成人更怕“热”
儿科专家表示孩子处于生长发育阶段，新陈代谢速度比大人要快，运动后体温要比正常成人高很多。有育儿经验的家长应该都知道，小孩子活泼好动，睡在床上不是动动手脚就是爬来爬去，这样更容易出汗。
而且小孩子皮肤也比大人要敏感，如果被子盖得很厚、很紧，可能会让他产生不适和束缚感。那么孩子只能通过踢被子来散热，从而调节身体的温度，这是非常常见的身体反应。
2、室内温度合适，宝宝穿衣较多
一般来说，如果室内温度在20℃-23℃，是最适宜的睡觉环境。而现在大部分家庭都是开着空调入睡，加上孩子穿着长袖长裤，这种情况下，就算不盖被子，孩子多半也不会感觉冷，而是觉得刚刚合适。
值得一提的是，美国某医学院曾做过一项试验，让名医学生都先接触能导致病毒的感冒，再将他们分为三组：
第一组学生穿着内衣，呆在炎热的环境中；
第二组学生同样只穿着内衣，呆在温度舒适的环境中；
第三组学生穿着厚衣服，呆在温度极低的环境中。
结果发现，这三组学生患感冒的几率是一样的。这也就能说明，人患感冒，并不是着凉导致的，而是身体免疫系统没有抵御住病毒的侵袭。
对于婴幼儿来说，身体各项机能尚未发育完全，免疫力较为低下，更容易受到一些疾病侵袭。所以一到秋冬，很多家长就把孩子捂得严严实实的，生怕孩子受凉感冒。殊不知，冷暖交替时节，孩子的感冒多数是被“捂”出来的！
*秋冬季节，孩子捂着比冻着更容易感冒，家长要心中有数
有一种冷叫爸妈觉得你冷，有时候家长摸孩子手脚觉得有点凉了，就把孩子包得像粽子一样。其实孩子手脚冰凉，不一定代表他冷，小孩子手脚循环系统尚未发育完全，家长不能以手脚判断孩子是否冷热。
正确的方法是去摸孩子的颈部，或者是背部。如果孩子的颈背部温暖，说明温度刚刚好；如果颈背部发热出汗，说明孩子热了、穿多了；如果颈背部偏凉，则说明孩子感觉有些冷。
俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。
究其原因，凡事过犹不及，穿的太暖会使孩子自身的温度调节机制受阻，对抵抗力增长没有好处。再加上孩子平时活动量大，穿得太多就容易出汗，要是免疫力还不咋地，风一吹就感冒了。
想让宝宝少生病，提高免疫力才是关键所在，免疫力得到增强，就能有效防止病毒和细菌入侵！
*怎样才能有效提高宝宝的免疫力？
1、及时接种疫苗
如果宝宝一到换季就生病感冒，家长可以带孩子进行疫苗接种，预防流行性感冒。气温不稳定时，注意防寒保暖，让孩子适当锻炼身体，提高其自身免疫力。
2、注意均衡饮食
“民以食为天”，均衡营养的饮食是孩子生长发育的关键，通过饮食调养孩子的脾胃，能有效改善孩子的肠胃，有利于免疫系统的成熟。
《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》一书结合专业育儿理念，针对孩子的体质、常见病、胃口、长个等问题，从体质分析、饮食调理、生活护理等多个方面给予贴心的指导。
关于为孩子提供均衡饮食的问题，本书罗列多道营养膳食，每一道膳食都是经过精心搭配的，孩子不仅喜欢吃，吃得还更健康；关于孩子长个，本书结合孩子的生理特点，精心选出多种适合生长期孩子的推拿按摩方法，可以有效促进骨骼生长，助力孩子长高。
免疫力是孩子健康的保护伞，在孩子的成长过程中，家长需要帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能为宝宝的生长发育打下坚实的基础！