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TUhjnbcbe - 2023/5/23 22:16:00
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在宝宝添加辅食之后,水果可以为宝宝的身体提供很多的营养,尤其是水果中通常都含有大量的维生素等成分,对于缓解宝宝添加辅食之后的便秘也很有效果。但是由于水果的性状不同,也会有比较适合宝宝吃和不太适合宝宝吃的区分。在为宝宝选择水果的时候,家长主要要看一下水果的性状和致敏性。

吃水果也有讲究,这4种水果,不要给未满周岁的宝宝食用!

1、芒果

芒果果肉多汁,一口咬下去清香四溢,不仅大人爱吃,连孩子都喜欢的不得了。但对芒果过敏的人也不少,特别未完全成熟的芒果,里面容易引起过敏的成分比例更高。

这是因为芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激物质比较多,宝宝在食用时又容易将芒果汁沾的到处都是,刺激到皮肤,出现皮肤红肿、起皮疹等过敏症状。所以一岁内的宝宝应少吃或不吃芒果。

2、山竹

其实山竹是很多人喜欢吃的水果,并且山竹的味道属于甜蜜清爽的,吃起来很爽口。但是并不适合给孩子们吃,因为山竹也是属于寒性水果,经常吃凉性水果会严重损害孩子的肠胃情况,同时山竹中含有大量的糖分,一旦吃多了,也会伤及孩子脾胃!

3、柿子

柿子本身含有大量的糖类物质和果胶,对于人体有很高的正面价值和意义。成熟的柿子软糯可口,滑溜易适用,孩子们很可能会多吃。

柿子切记不可在空腹的情况下食用,容易形成结石。因为柿子中含有大量的鞣酸,容易引发胃炎、胃不适。孩子肠胃虚弱,适用柿子更应该注意,一次食用柿子最好不要超过2个,年纪小的孩子最多不超过1个,父母可酌情处理。

4、杏子

杏本身含有较多的营养物质和抗癌物质,但杏也是热性水果,吃太多的话会上火,还会引起消化不良或者皮肤过敏。另外,杏很酸,吃多了对牙齿不好,还会影响钙的吸收,会对孩子骨骼的发育造成一定的影响。因此,不适合一岁以内的宝宝食用。

适合宝宝吃的水果辅食

牛油果泥米粉

1、牛油果从中间切开,去核取出果肉,用料理棒打成泥。

2、泡好的米粉中加入牛油果泥,搅拌均匀即可。

辅食工具我用的是尚唯尔料理棒,好操作打泥细腻,清洗也方便。

牛油果西梅泥

苹果香蕉泥

1、苹果和香蕉洗净去皮,切小块。

2、苹果块放蒸锅里稍微热下,避免宝宝吃寒凉食物。

3、煮熟后和香蕉用料理棒打成泥即可。

苹果对消化和肠道温和不刺激,和香蕉搭配可以增进宝宝食欲,并预防感冒。非常适合消化功能比较弱和刚开始尝试添加辅食的宝宝。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,

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