在我们日常生活中，有些人会有口腔溃疡的现象发生，那你知道口腔溃疡吃什么水果好吗?导致导致口腔溃疡的原因有哪些呢,平日里口腔溃疡怎么好得快呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
口腔溃疡怎么好得快
1、饮食:多吃蔬果，忌重口味
1.1、少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处,导致溃疡面积扩大。所以,要想口腔溃疡好得快,最好不要吃辛辣、太咸的食物,饮食最好清淡。
1.2、由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合,可多食用含锌丰富的食物,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等,有助缓解病情。
1.3、多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合。
1.4、戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成营养不良,免疫力低下。
2、工作生活:劳逸结合
2.1、想要有效的预防口腔溃疡的话，在平时一定要保证充足的睡眠时间，避免疲劳。保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
2.2、工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳,养成良好的生活规律,提高身体的免疫力,远离口腔溃疡。
3、药物治疗:涂维生素C、西瓜霜
3.1、口腔溃疡的发病原因有多种,体内缺乏维生素也是原因之一。口腔溃疡患者可适量补充维生素,每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎,敷于患处,可加速伤口愈合。
3.2、治疗口腔溃疡效果较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主,西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时,可以先试用中药再试用西药。如果口腔溃疡的症状严重,医院检查治疗。
患有口腔溃疡的原因
1、维生素缺乏
B-12和叶酸缺乏会引发口腔溃疡。叶酸属于美国强化谷物添加的营养物之一,强化麦片和酸奶中B12含量较高,这类东西在美国吃得多,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含B-12和叶酸的食物是预防口腔溃疡的方法之一。
2、营养缺乏
锌、铁和钙缺乏会引发口腔溃疡。钙和铁属于美国强化谷物添加的营养物,特别是钙,在奶制品中都有添加,在美国的饮食中奶制品的比例比中国高多了,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含锌、铁和钙的食物是预防口腔溃疡的方法之一。如我的一位朋友反复口腔溃疡多年了,一直尝试各种治疗都无法根治,但是后来查资料说补锌对口腔溃疡有效果,他就买了些补锌剂来吃,果然就吃好了。
3、口腔受伤
如果口腔中软组织或牙龈受伤,就可能出现溃疡。我近年来少有的一次溃疡就是洗牙造成的。除了牙科处理时的损伤外,刷牙太使劲、吃硬的东西或者不小心自己咬伤,都可能导致溃疡。注意不要造成口腔受伤,咀嚼食物时不说话是预防口腔溃疡的方法之一。
4、水果和蔬菜
酸性水果蔬菜会诱发口腔溃疡,包括柠檬,橙子,菠萝,苹果,西红柿,草莓,无花果等。这些都是很健康的食物,我平时常吃,如果是经常得口腔溃疡的人,就要尽量避免这些食物。
5、免疫功能
如果免疫功能出现问题的话,就有可能出现口腔溃疡。因此要维护和加强免疫系统的功能。
口腔溃疡吃什么水果
1、青苹果
别看青苹果颜色青涩，味道酸爽，但是论起维生素的含量，青苹果确是完爆很多水果。酸爽的味道，更能促进我们唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩发苦有很好的疗效。将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更是治疗口腔溃疡的佳品。
2、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素B族，有口腔溃疡的人吃雪梨可以帮助口腔内的溃疡快速愈合。而且适量食用有清热解*、生津降火等功效。
3、西瓜
西瓜柔软多汁，将其含在嘴里，里面富含的维生素C和胡萝卜素都有利于口腔的溃疡愈合。但是要注意的是，西瓜虽然对口腔溃疡有一定的治疗效果，但是也不推荐多吃，因为吃多了反而会容易上火，加重病情。
4、柿子
柿子也能有效治疗口腔溃疡。这是因为柿子中含有大量的营养物质，这些营养物质具有很好的清热解*的功效，柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
5、桃、杏
桃子富含维生素B等多种维生素，对于治疗口腔溃疡有较好的作用，也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。这些都是口腔溃疡的饮食治疗方法。
根据不同的病因对症下药
1、清热解*类
一清胶囊，清身饮冲剂，金银花露、银翘片，桑菊感冒片等。常用的中草药有藿香、佩兰、蒲公英、白芷、大青叶、板兰根等。主治实火型口腔溃疡。
2、活血化瘀类
丹参片、三七片、小金丹、灯盏花素片等。常用中草药有：丹参、三七、川芎、红花、桃仁、泽兰、当归、首乌等。主治气滞血瘀型口腔溃疡。
3、滋阴类
六味地*丸，知柏地*丸、大补阴丸、石斛夜光丸，生脉饮等。常用中草药有生地、玄产、麦冬、玉竹、石斛等。主治阴虚火旺型口腔溃疡。
4、健脾补肾类
金匮肾气丸、苁蓉补肾丸、健脾丸，保和片等。常用中草药有山药、白术、扁豆、山查等。主治脾虚湿困型口腔溃疡。
5、补气补血类
参芪丸，十全大补丸，安神补心丸、凝血糖浆、枣仁丸，云芝糖肽、玉屏风冲剂等。常用中草药有当归、熟地、*花、*参等。主治气血两虚型口腔溃疡。
6、疏肝理气类
龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等等。常用中草药有龙腥草、柴胡、枳壳、延胡索、香附、郁金等。主治肝气郁结型口腔溃疡。
结语：通过文章我们了解到，在兼有口腔溃疡的时候要及时的改善自己的饮食和生活习惯，另外平时可以多吃些柿子、雪梨、青苹果，这些食物不仅能及时的提供营养物质，对于治疗口腔溃疡也是有很好的疗效的。