减肥期间可以吃西瓜吗?西瓜是夏日必不可少的水果之一，但是有很多减肥的朋友觉得西瓜糖分太高了，不敢吃，那么减肥期间可以吃西瓜吗?
1、减肥期间可以吃西瓜吗
可以
减肥期间是可以吃西瓜的，西瓜虽然含有一定的糖分，但是它基本上还是属于低热量的食物，偶尔适当吃吃还是可以的，不要吃太多，每次吃个两小块就够了，吃太多的话就算热量再低，也会毁了你的减肥计划。
2、吃西瓜注意事项
1.不宜吃太多，其他食物亦是如此。
2.西瓜中含有的大量水分会冲淡消化液，饭前饭后不宜吃，会减少食物中营养成分的吸收。
3.不宜冰镇，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。
3、什么人不宜吃西瓜
1.心脑血管疾病患者
西瓜的糖分在水果中还是算高的，所以糖尿病、高血压、高血糖等患者不宜多吃。
2.感冒患者
虽然说西瓜对发热症有不错效果，但是患感冒的初期，食用西瓜则会加重病情。因为不管是热感冒还是风寒感冒，都应该让病邪之气发散，未能解表之前用西瓜散热，会加重感冒。
3.口腔溃疡患者
口腔溃疡发生的原因是阴虚内热、虚火上扰，如果口腔溃疡患者吃多了西瓜，则有利于水分被排解，加重阴虚内热，让病情没完没了。