菁妈前两年和几个朋友去了广东英德的温泉区里面去度假，温泉区就是一个度假山庄，里面可以泡温泉，甚至是酒店房间洗澡的水都是温泉水，每个房间会放一个大木桶，自己想泡温泉的话可以在房间里泡。而菁妈这几个朋友中有一个就是孕妇。
孕妇是一个特殊人群，当时菁妈就让这个孕妇朋友不要去温泉的大池里泡温泉，虽然我们知道温泉的水温高促进血液循环，里面有矿物质对皮肤好，但是对于孕妇来说是不太合适的。
原因有这几个，如下：
温泉水温度高对于孕妇来说温度太高可能会引起宫缩的发生，对于没足月的胎儿来说是不利的。
温泉水可能是酸性的温泉水里面是有很多的矿物质，不同的温泉可能里面的矿物质是不太一样的，有一些温泉酸性会比较强，比如说硫化氢的温泉，而空气不流通的温泉时不利于孕妇，可能会出现头晕缺氧的情况。
温泉自净功能可能赶不上人们污染的能力温泉水有很多人泡，每个人身上都带着不同的病菌，这些病菌极可能会污染到温泉里的水，而温泉水是有自净能力，但是这种自净能力可能却不能完全消除这些细菌，所以可能会引起上升感染，影响到子宫里面胎儿的健康。
有些在山洞里的温泉，空气不太流通温泉池如果在山洞时，菁妈当时去的那个度假山庄的温泉就是在山洞里的，里面空气不太流通，氧气比较少，孕妇进去容易引起头晕。
容易着凉在温泉里面是很暖和的，但是出来可能会比较冷，这时候要注意保暖，防止感冒，孕妇对于这种冷热的刺激会过于敏感，引发不适。
所以孕妇不建议泡温泉，但是如果是去度假山庄可以用木桶在酒店里泡，泡泡脚是非常不错的选择，当时菁妈那个孕妇朋友就是有点感冒了，用温泉水泡了两天脚，感冒不用吃药就好了。
怀孕后我们除了了解自己哪些事情不可以做之外，还是了解哪些水果对宝宝好，因为很多女性受吃水果，而孕期吃水果也是可以补维生素的。
孕期吃什么水果好呢？
水果味道甜美，很多女性都喜欢吃，但是孕妇吃水果还是要注意，因为我们怀孕时营养均衡很关键，否则体重过重，妊娠期糖尿病那就会害了胎儿。
孕早期很多孕早期的妈妈吃不下太多东西，因为妊娠反应重，这时候酸酸甜甜的水果是很多孕妇的心头好，比如苹果，葡萄，冬枣以及柚子都是不错的水果，孕妈妈可以看自己喜欢什么水果就吃一些，一般一天也不要超过半斤的水果，毕竟我们早期本来胃口就不太好，也不能全部都拿来装水果了。
孕中期这时候胃口好了，各种各样的水果可以吃了，而建议吃一些热量不太高的，维生素高，不容易过敏的水果，比如说苹果、梨、奇异果等。
孕晚期这时候如果体重增长过快，甚至血糖高的话就要严重控制水果的摄入量了，血糖高的可以吃一些柚子，小番茄。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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