夏天也是西瓜大量上市的季节，很多家庭下班回来都喜欢顺便带个瓜回去，毕竟西瓜也是最好的解渴水果，但是大家知道吗？吃西瓜也是有讲究的，尤其是三伏天，3类人最好是别吃西瓜，不然伤害就会不期而遇。
第一类人：长期处于空调环境下的人
大家都知道，天气热，人体出了汗，会把体内的水分带走，那么人体就会急需水分，这个时候抱着个西瓜吃吃，那是相当解暑的，而且也能及时补充流失的水分，但是长期在空调环境下的人们，因为没有到达大汗淋漓的程度，也是没有必要捧着西瓜吃，而且空调温度低，再吃一些凉性的水果，那些身体素质差的人群，肠胃会引起不适。
第二类人：身体素质差，容易腹泻的人
有的人本身的体质就是寒性，稍微有点凉就容易感冒等等，而西瓜本身就是性寒，那些气虚阳虚的人，吃了西瓜就容易产生腹泻，还是尽量不吃，或者少吃西瓜。
第三类人：有糖尿病的人
正常情况下，西瓜的含糖量差不多占到5%，而果糖占了总糖的一般容量，而糖尿病的特征就是高血糖，因此有糖尿病的人最好还是少吃一些西瓜，省得病情加重，最后得不偿失。