感冒咳嗽最怕它,每天一杯,只需几块钱 [复制链接]

导读：感冒咳嗽最怕“它”，每天一杯，只需几块钱成本，补充维C少感冒

感冒咳嗽最怕的就是“它”，每天喝一杯，只需几块钱的成本，不仅补充维C而且少感冒！感冒手抖，拍出模糊的照片请见谅。蜂蜜润喉，柠檬有维他命C，感冒又没有食欲时，喝完这一杯，会让人比较舒服且容易入睡。外国的药物都贵得要死，老公也不喜欢吃药，我们两个感冒的这个礼拜，就天天来上一杯，虽然不会马上见效，但拼命补充维他命C是真的会好得比较快。天然ㄟ尚好啦~~

材料：

柠檬一大颗

蜂蜜

冷水、热水各半

做法：

我用的是这种*色大颗柠檬。一般市场上常看到那种绿色莱姆也可以。

柠檬要容易挤汁，切开之前先用力滚一滚，边滚边施加压力

从中间切一半，拿把叉子，边挤边用叉子往里面转，这样就可以轻易的把柠檬榨干(在杯子上放个滤网，可以把柠檬籽滤掉；我一时找不到滤网，连籽一起喝也不会死啦~)

一颗柠檬可以挤出约30cc的柠檬汁，做一杯饮品很够了(你家有榨汁机？那当然就用榨汁机啊？还用问吗？)

加入和柠檬1：1的蜂蜜(这是我试过几次之后，觉得最平衡的味道，盖得住柠檬的酸味又不会太甜。当然可依个人口味调整，大个子那蚂蚁舌头就觉得不够甜)

这个是约cc的杯子。先用半杯冷水，把柠檬汁和蜂蜜搅散。搅散之后，再加入半杯热水，温温的喝。维他命C很怕热，一开始用烫水，就没效了；蜂蜜也是，太热的水会让蜂蜜失去香味。

如果是夏天，先用冷水调开之后再加冰块，做成冰饮的味道也很棒。不一定要感冒才能喝，平常有事没事来这一杯，对皮肤很好喔！

小提醒：

挤干的柠檬别丢掉，拿来刷沾板可以去污、刷锅具可以变亮；手边若不巧没什么好刷的，也可以放在冰箱角落，去除异味又能增添柑橘香气。