北京正规皮肤病医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150717/4658077.html导语：大家好，这里是“生活百科学堂”。每年只要一开始进入夏天，我们家里的电费就会因为开空调而开始蹭蹭往上涨！虽然电费贵，但我们也没有办法呀，天气这么热，如果不开空调的话，那自己肯定是受不了的！问题是开空调费电算了，天天吹空调还容易得空调病，又是头疼又是流鼻涕的，一时半会还好不了！其实，我们在吹空调的时候，只要注意好一些东西，就不用怕待在空调房里换上空调病啦！
按道理说，夏天气温这么高，能够感冒着凉的人应该会比较少！但事实却是，在夏天感冒发烧的人，比在冬天的要多得多！其主要原因还是夏天大家都开空调了，导致室内温度比较低，而出门的话，室外温度又比较高，这样一来一去的，自然就很快感冒啦！我们把夏天感冒的这种现象称作为空调病，它的特点是难痊愈、全身乏力还头痛！夏天吹空调怕得“空调病”？注意好这4点，大胆吹一整晚都没事！
1、开空调时注意通风
在夏天的时候，有的人喜欢把空调一开就是一整天，然后自己待在空调房里，哪儿也不去。更有过分的，还喜欢把家里的门窗都给关得死死的，因为他们觉得如果门窗有缝隙的话，冷气就跑出去了，空调会变得没有效果！虽然这种想法看上去并没有错，但我还是要提醒大家，我们每次吹空调的时间不宜超过10小时，而且在这途中，每隔3个小时左右就要开窗通风15分钟，以便能够更换室内浑浊的空气！不然的话，室内空气变浑浊，细菌滋生，会大大增加我们患上空调病的几率！
2、稳定室内的温度和湿度
夏天天气热这是事实，有的朋友热得不行了，就喜欢把空调调到最低温度，使室内和室外呈现出一种“冰火两重天”的温度差！这种做法其实是非常不对的，天气热的时候，我们的毛细血管都是舒张的，这时候你突然把温度降到这么低，毛细血管会迅速地收缩，这对它们是一种损伤！而且，如果你在吹空调的时候频繁的进出室内外的话，那巨大的温度差会让你的身体内分泌系统失调，从而患上空调病！一般情况下，我们在夏天把室内温度稳定在26-28度就行了，没必要太低！另外，空调制冷的时候，会吸收空气中的水蒸气，因此空调房里的空气会变得非常干燥！我们在吹空调的时候，最好往空调房里放上一盆清水，这样能增加空气的湿度！
3、在吹空调之前清洁一下过滤网
我们在夏天开始第一次吹空调的时候，一定要记得将空调的过滤网先清洁一遍！因为之前长时间的闲置，让空调的过滤网上沾满了灰尘和细菌，如果贸然打开空调的话，那这些灰尘和细菌就会被吹到空气中，我们呼吸了这样的空气，自然就很容易生病了！因此，清洗空调过滤网很有必要，而且大家在吹空调的过程中也需要清洁，如果大家开空调比较频繁的话，建议每半个月就清洗一次！
4、吹空调的时候要盖被子
很多人觉得，夏天天气这么热，就算是吹空调有时候还会出汗，因此是不需要盖被子的！如果你是这样认为的话，那你就大错特错了！一年四季，不管是什么时候，只要是你睡觉的话，都需要在胸口处盖一点被子，这样能避免着凉！夏天吹空调的时候也是这样，可能你刚吹的时候并不觉得冷，但是到了后半夜，气温降下来了，你不盖被子的话就很容着凉得空调病了！建议大家在盖被子的时候，选择蚕丝被，因为这种被子比较贴身，而且吸汗能力还很不错，盖在身上非常舒服，也很适合在空调房里盖！
吹空调是有学问的，基本上你只要注意好了这4点，夏天吹空调你得空调病的几率就会很小！我们的身体对温度也有个适应的过程，大家只要注意不让它感受到的温度骤高骤低就行了！还有一个就是注意吹空调时，室内的卫生环境，空气干净了，想得空调病都难！
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