怀孕期间,若护理不周,很容易受外邪侵入,诱发感冒;但一般药物能通过胎盘,可能影响到胎儿,所以孕妇感冒时,可以运用饮食来进行调理。来看看孕妇感冒吃什么好得快呢?
1、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病*的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物*酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。
3、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素c,有利于对抗疾病,其中还含有丰富的维生素b族,有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰,由热感冒引发身热烦渴,痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。
4、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素c和钾,孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。夏季吃冬瓜有清热解*、消暑去热的作用,对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素a,是机体生长的要素,有助于细胞增殖与生长,胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,化解便秘。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素a,有利于增强机体的免疫力。
6、大白菜
大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维,是营养极其丰富的蔬菜之一,不仅能够增强食欲,帮助消化,还能够增强人体的抗病能力能清热解*、化痰止咳。
孕妇在感冒期间,还需要多喝温水。孕妇身体内部正在和感冒病*进行抗争,孕妇体内可能会代谢出一些废物,这些废物都需要通过水进行排泄。
