西瓜清凉解暑香甜多汁是盛夏必吃水果
但西瓜虽有众多好处确实凉性水果
感冒的朋友吃了会加重病情哦!
一起来看看还有哪些人不能吃西瓜吧!
西瓜的营养价值
西瓜堪称“盛夏之王”，西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。西瓜很除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。
西瓜的功效1热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
哪些人群忌吃西瓜1感冒初期的患者
感冒初期的患者，吃太多西瓜可能让寒气加重，导致病情恶化。而西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
2肾功能不全患者
肾功能不全患者，排出体内水分的能力低，常会出现下肢或全身水肿。而西瓜富含大量的水分，若吃太多西瓜，不及时排出，血容量会增多，容易诱发急性心力衰竭。
3体虚寒胃的人
体虚寒胃的人如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。
如何挑选好的西瓜1听声音
耳朵离西瓜近点，用手掌轻拍西瓜或者用一个手指弹西瓜，如果是熟瓜将会发出“嘭嘭”的声音，如果是生瓜会发出“当当”声音，如果是过熟的瓜会则是“噗噗”的声音。还可以把西瓜放在耳边，用两手轻轻的挤压，熟瓜会发出裂的声音。
2称重量
如果是同样大小的两个西瓜，熟的那个西瓜会比较轻。而且熟瓜放入水中会浮起来，而生瓜则会下沉。
3观形状
要选择表皮光滑、纹路明显、体型匀称的西瓜，而那种尖头歪脑的西瓜则肯定不好吃。
4摸表面
皮滑而且硬的瓜一般较好，而那种软软粘粘的表皮则不好。
5观西瓜底部圈圈
西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。
6观西瓜蒂头
西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，是母的，就很甜哦!
7看西瓜果肉
看西瓜果肉，果肉以淡红色带沙瓤含水分多的最好吃，夹白的西瓜不好吃，西瓜熟烂之后程大红色也不好吃。
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