炒鸡蛋时加一宝,男女都要多吃,不感冒了, [复制链接]

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鸡蛋被称为是天然的蛋白质含量丰富的食物之一，每天一个鸡蛋就可以提供我们足够的能量，能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。

大葱具有解*的作用，主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热等症状。另外，大葱含有挥发油和辣素，可以帮助去除食物中的腥膻味，起到调味的作用。还含有硒元素，有助于降低胃液中亚硝酸盐的含量，有助于预防肠癌、胃癌等多种癌症。

健康搭配

鸡蛋加入大葱一起炒，能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，使面色变得更红润；男女都要多吃鸡蛋炒大葱，不易感冒了，肠胃好了，精神百倍。