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推荐两款食疗方
薄荷橄榄粥
材料:鲜橄榄2个,薄荷5克,大米克,冰糖适量。
功效:清肺利咽,适用于流感、风热感冒、咽喉肿胀疼痛、吞咽不利。
葱豉粥
材料:葱白2茎,豆豉10克,生姜3片,大枣3枚,大米50克,陈皮3克,食盐或红糖适量。
功效:解表散寒,除烦止呕,适用于风寒感冒,恶寒身痛鼻塞清涕者。
来源:人民网