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5岁的晨晨特别爱吃鸡蛋，每天早晨都要吃一到两个水煮蛋，因为听说感冒发烧不能吃鸡蛋，妈妈没让吃，馋得嗷嗷叫。晨晨因生病身体不舒服而哭闹，又因为不能如愿吃鸡蛋更是哭得厉害，家长感到很焦心。
孩子感冒发烧，是不是不能吃鸡蛋？随着冬天的到来，很多儿童因为着凉而感冒发烧，不少妈妈为病娃如何饮食而发愁。那就跟着小编来听听专家就孩子感冒发烧能否吃鸡蛋和肉等问题给各位家长们进行解疑。
孩子感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？
孩子感冒发烧不能吃鸡蛋喝牛奶是没有科学根据的，吃鸡蛋并不会加重感冒或者发烧的症状，而且感冒发烧后，身体各种营养素的消耗增加，正是需要补充营养的时候，鸡蛋营养齐全，也适合儿童食用。但对于鸡蛋过敏人群，要尽量回避食用鸡蛋及其制品。
孩子发烧如何饮食？
孩子发烧时会呼吸较快，大量出汗，使得体内丧失大量水分。此时要给孩子多喝白开水，白开水不仅能够补充水分，还能促使*素通过尿液排出。在饮食上，应以清淡为主，多吃有营养易消化的食物，比如以面条、稀粥等软食、流食为主，蛋白质可以吃，需要有蛋白质，以白肉为主，纤维细好吸收，可以少食多餐。孩子病了吃东西最好要比平时食量少，因为发烧时体温升高，胃肠消化酶活性降低，食物摄入多了不利于消化和吸收，反而会增加孩子腹胀不适，甚至会加重胃肠道症状，有胃肠道疾病的患儿也是不鼓励禁食的，最好适量饮食。
此外，孩子发烧时，肉类摄入最好以肉纤维细好吸收的白肉为主。可以多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可以提升免疫力；腹泻严重的孩子选择水果时要适量避免西瓜、梨等凉性水果。
章丘区妇幼保健院
