安徽白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html西瓜又名夏瓜，可见其在夏天的重要地位。西瓜几乎是夏天的标配，我们完全可以把它称作为夏季“最好”的水果。想一想，在炎热的夏季坐在空调wifi屋里吃上几口西瓜，清热解暑，实在是瓜田李下，十分惬意。但是,你真的了解西瓜吗？下面就由小编来给大家介绍一下西瓜的营养价值和功效以及什么样的人不适合吃西瓜，让我们一起来看一看吧。
夏天吃西瓜的好处：
1.美容养颜。
西瓜中含有丰富的维生素，是水果美容界的“一哥”，多吃西瓜可以使皮肤更加细腻，增强皮肤的弹性。西瓜皮具有很好的美白功效，对女性来说，随着年龄的增长，身体的胶原蛋白会流失，多吃西瓜能够增强皮肤的胶原蛋白感，使人看上去容光焕发。
日常生活中，还可以用西瓜汁洗脸，西瓜汁洗脸可以使得皮肤变白。用西瓜皮敷脸还能够使得面部斑点减淡。一般认为西瓜汁的美容功效最好，对于想要养护皮肤的女生来说，夏天不妨榨一杯西瓜汁喝吧。
2.清热解*。
尤其是当你特别烦热的时候，一口甜甜的西瓜会让你瞬间凉爽，这是因为西瓜中含有大量的水分，西瓜属于一种多汁水果，能够明显增加机体的排尿量，而排尿又是机体排*的一种方式，所以说西瓜还能够帮助身体解*。另一方面对便秘人群来说，多汁的西瓜还能使得大便通畅。
3.改善血管功能，提高免疫力
西瓜中所含的番茄红素是抗氧化剂的一种，这种物质能够有效地减少血液中的胆固醇类和酯类，能够有效地加强血管的流通功能，预防心脑血管疾病。另外，这种抗氧化剂还能够显著提高人体的免疫能力，这样一来，即使夏天每天都呆在空调屋里，也不害怕感冒找上身了。
4.降低血压。
研究表明，西瓜具有一定的降血压功效。这是因为西瓜中所含有的瓜氨酸是一种抗高血压成分的氨基酸，对高血压人群来说可以吃西瓜来辅助降低血压。当然西瓜毕竟是一种水果不能代替药物，不能为了降血压而过量地吃西瓜这样很容易造成糖尿病。
凡事都有两面性。西瓜有很高的营养价值，但一定要注意对于有些人群来说一口都吃不得。
1.糖尿病患者吃不得西瓜。
糖尿病患者需要严格控制机体对糖的摄入量。西瓜是一种含糖量极高的水果，西瓜中含有大量的单糖分子葡萄糖和双糖物质蔗糖，正是因为有了这些物质吃完西瓜后人体的血糖会短时间内突然升高。
一般来说糖尿病患者胰岛分泌系统异常，机体内短时间的血糖升高，但胰岛却分泌不出物质来调节尿糖和血糖的平衡，这就会使得机体代谢紊乱，严重时还会导致酸中*。
2.肾功能不全者吃不得西瓜。
西瓜属于一种多汁水果，其水分的含量非常高，大约占91%。对于肾功能不全者来说，这些水分是非常大的负担，一旦吃太多西瓜，水分不能及时排出，身体就会出现水肿的现象，还会导致体内的血容量增高，严重时会诱发急性心力衰竭。
3.产妇吃不得西瓜。
对女子来说，生产完孩子后身子骨非常虚弱。此时要尤其注重保暖益气。而西瓜属于寒性食物，如果吃西瓜稍加不注意就会对脾胃带来损伤。脾胃一旦受损容易引起。腹泻等症状。当然。对产妇来说，可能就不止腹泻这么简单了，还有可能会落下月子病。
另一方面西瓜中含有大量的水分会明显加重体内的湿气，体内湿气过重会严重影响新陈代谢。所以，对于那些产妇来说，夏天一定要控制住自己，不要过量地吃西瓜。
