又到了吃西瓜的季节，清凉解渴简直就是解暑佳品。但是西瓜属寒凉食物，所以很多人其实是不建议多吃的，所以今天我们就来一起看看，到底哪些人不宜吃西瓜。
1、糖尿病患者不宜吃
因为西瓜的糖分比较高，而且最主要的就是葡萄糖、蔗糖，由于在短时间内吃西瓜，就会使血糖升高，还可能会因此造成代谢紊乱，甚至危及生命。所以糖尿病患者不宜吃西瓜。
2、孕妇不宜吃
中医认为，吃太多的西瓜会造成体内寒气过大，损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱，所以不建议吃太多的西瓜。
3、经期不宜吃
我们都知道，女生在月经期是最怕凉的，因为一旦着凉，痛经这件事可不是一般女生能承受得了的。所以，女生在月经期免疫力，又不能贪凉。所以，最好不要挑战自己，西瓜这东西还是少吃为妙。
4、体寒的人不宜吃
西瓜属于凉性食物这一点毋庸置疑，所以体虚胃寒的人尽量还是少吃西瓜，因为一旦吃了太多的西瓜，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒等问题，对身体十分不利。
5、感冒时不宜吃
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
除了以上这些人不宜吃西瓜以外，你知道哪些时间不宜吃西瓜吗？一起来看看吧！
①因为西瓜中含有大量的水分，如果在饭前或者饭后吃西瓜，会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化和吸收，所以不建议饭前和饭后吃西瓜。
②因为夏天的气温高，很容易滋生细菌，所以切开时间太久的西瓜不宜吃。你可能会说，切开没吃完的西瓜就放到冰箱里啊，你以为放到冰箱就没事了？错，放在保鲜里的西瓜也仅仅能保鲜6个小时，所以超出这个时间的西瓜也不建议食用。
③因为西瓜的糖分比较高，如果在晚上9点以后还在西瓜，很可能会让糖分转化成脂肪，所以不想让自己长胖的，最好不要在9点以后吃西瓜。
爱吃西瓜的你都记住了吗？饭前饭后不宜吃、9点以后不宜吃、切开太久不宜吃。另外，糖尿病患者不宜吃、孕妇不宜吃、女生经期不宜吃、体寒的人不宜吃、感冒时不宜吃。
