白癜风是什么原因造成的 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/140526/4394583.html红网时刻新闻4月21日讯(通讯员舒丽)胃肠疾病是生活中的常见病,春季天气变化反复无常,忽冷忽热,尤其进入谷雨时节,空气中的湿度逐渐加大,许多细菌、病*也“跃跃欲试”,导致各种肠胃疾病高发,此时做好春季的胃肠保健工作是非常有必要的。
医院胃肠医师陈春芳表示,春季是胃肠疾病的高发季节,尤其以胃肠感冒、急性肠胃炎、消化不良等比较常见。胃肠型感冒又称柯萨奇病*性肠炎,其发病诱因主要是来自外部刺激等因素,春季天气复杂多变,早晚温差比较大,会对人体肠胃产生刺激,加上生活作息不规律和不健康的饮食习惯,很容易导致胃肠型感冒的出现,出现如胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等不适症状。而且,春天气温回暖、空气湿度上升,各种病菌繁殖活跃,容易导致食物腐败变质,误食了这些食物,就容易发生急性肠胃炎,从而引起腹痛、腹泻、恶吐等。
此外,陈春芳指出,春季消化不良的现象也比较常见,多是因为腹部着凉,影响正常的消化吸收功能,加上饮食不当,油腻食物摄入过多,胃肠道消化功能不堪重负,导致出现各种不同程度的腹痛、腹胀、打嗝、食欲不振、腹泻等症状。春季应如何预防胃肠疾病呢?
1、养成良好的饮食习惯
饮食要规律,保证营养均衡,进餐时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食或过饱过饥,可适当多吃一些清淡易消化食物,少吃生冷、油腻以及辛辣刺激的食物。
2、注意饮食卫生
养成饭前洗手的习惯,生吃瓜果要洗净,不吃过期及霉变的食品饮料,谨防“病从口入”。
3、注意保暖
春季气温变化大,稍不注意,人体就易受风寒,因此需注意天气变化,及时增减衣物,对于肠胃功能比较虚弱的人,春季尤其要注意腹部保暖,以防受寒而引起肠胃不适。
4、避免不良情绪
肠胃疾病与人的精神状态有很大关系,当人体经常处于出不良情绪中时,也会影响胃肠蠕动、分泌功能,导致出现各种消化道症状。因此,平时要注意尽量避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激,保持良好心态。
5、适量运动
春季万物复苏,也易发各种疾病,平时进行适度的体育锻炼,可以提高机体的抗病能力,还可改善肠胃蠕动缓慢和消化不良等症状。
医院提醒,春季气温回暖,天气变化大,如果不注意防护,就很容易引发各种胃肠疾病,如出现肠胃不适,症状较为严重,应及时就医,对症治疗。同时,平时应注意养成良好的饮食和生活习惯,减少胃肠疾病的发生。
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