北京白癜风哪家最好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_tsyl/露露发现好像感冒发烧了，别人就会让你多喝热水；头疼了，多喝热水；上火了，多喝热水；着凉了，多喝热水；就连大姨妈来了，也是多喝热水...无论是干嘛了，朋友对你的关心似乎都会有一句：“不舒服啊，那就多喝热水，好好休息”
就像是多喝热水就能包治百病一样，难道多喝热水就真的能包治百病了？
让我们先了解一下"水”到底是由什么组成的。
都说水是生命的源泉，是人类的血液。听起来“水”似乎对于我们人类非常重要。对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。
在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。
但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
水是由是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。一般我们生活用水都是有经过处理的，但是元素也都是不会发生什么变化。
“水”对我们人体有什么作用呢？
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溶解消化功能
水具有很强的溶解能力和电离能力（水分子极性大），所以水可以溶解或分散于水中的物质，这样就有利于体内化学反应的有效进行。
-2-
参与代谢功能
在新陈代谢过程中，我们的体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。
水不仅是身体内部生化反应的介质，而且水本身也参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应。有了水，各种化学物质在体内正常代谢的才有保证。
如果人体长期缺水，代谢功能就会异常，会使代谢减缓从而堆积过多的能量和脂肪，使人肥胖。这样听起来好像喝水还能减肥~
-3-
载体运输功能
由于水的溶解性好，流动性强，我们身体里的各个组织器官都有水的存在，于是水充当了体内各种营养物质的载体。
在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着非常重要的作用。
就像我们离不开的氧气也是由水来运送、维生素、葡萄糖、氨基酸、酶、激素也是水帮我们运送到全身。
水还可以帮助我们把尿素、尿酸等代谢废物运往肾脏，随尿液排出体外。
-4-
调节抑制功能
水的比热高，可以很好的调节我们机体体温的作用。
所以防止中暑最好的办法就是多喝水。
这是因为认为摄入的三大产能营养素在水的参与下，利用氧气进行氧化代谢，释放能量，再通过水的蒸发可散发大量能量，避免体温升高。
当我们人体缺水时，多余的能量就难以及时散出，从而引发中暑。
此外，水还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并维持机体的渗透压和酸碱平衡。听起来是不是很棒呢？
-5-
润滑滋润功能（美容养颜）
为什么会说在缺水的情况下做运动是有风险的，是因为组织器官缺少了水的润滑，很容易造成磨损。
所以，运动前的1个小时最好要先喝充足的水。
体内关节、韧带、肌肉、膜等处的活动，都由强大的水作为润滑剂。
水的黏度小，可使体内摩擦部位润滑，减少体内脏器的摩擦，防止损伤，并可使器官运动灵活。
同时水还有滋润功能，使身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。
定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性、美容养颜。
可以说，水是美肤的佳品。也是小仙女们的“护肤品”。
-6-
稀释和排*功能
不喜欢喝水的朋友往往容易长痘痘，这是因为人体排*必须有水的参与。没有足够的水，*素就难以有效排出，淤积在体内，就容易引发痘痘。
有些便秘的原因也是如此的~
其实，水不仅有很好的溶解能力，而且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、*物及食入的多余药物等一并排出，减少肠道对*素的吸收。
这样可以防止有害物质在体内慢性蓄积而引发中*。
所以，在服药时应该喝足够的水，以利于有效地消除药品带来的副作用。
看完这是是不是觉得水真的特别有用呢，赶快拿起你的小杯子去装杯水喝吧~
让我们回到原题，水真的包治百病吗？
感冒发烧，多喝热水
感冒其实是我们人体的白细胞与病*进行对抗时引起的，在感冒的时候多喝水，可以发热排汗、多喝热水还可以有助于病*随尿液、汗液排出体内。
一般的感冒在五到七天即可自愈，不过如果是病*性感冒，这个时候最好就是可以去看看医生，该吃药时吃药，单单靠喝热水是很难解决问题滴。
虽然说多喝热水有所帮助，但是喝多了也容易引起脱水，所以不要盲目的喝过多的水，这个就要注意啦。
-2-
上火、着凉，多喝热水
一般吃了热气或者熬夜身体就会燥这样就容易上火，上火和着凉一般都是不需要药物也可以自愈的，多喝水有助于排*，所以这一点上多喝热水的确有作用。
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姨妈痛，多喝热水
很多女生在来姨妈的时候都会肚子痛，都说痛经不是病，痛起来真的很要命。
而女生姨妈痛的时候男生都喜欢说一句：“多喝热水"。
虽然说多喝热水的确可以使身子暖起来，可是对于很多女生都起不了多大的作用。
这个时候冲一杯热的红糖水会更有用。
多喝热水是可以在某些方面起到一定的用处，但是从根本上是不能包治百病的噢而且水喝多了还会有不好影响呢。
—完—
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