民间有句俗话“老人难过冬”，老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。今天小编想和大家来聊一聊老年人的那些事儿。
老年人冬天应该预防哪些疾病？我们一起来看看~
1、防感冒
感冒多发于初冬时期，老人家因为体质差，更加容易引发感冒，感冒虽然不算什么大毛病，但身体也遭罪啊。如若不想受感冒的困扰，那就要注意增添衣物，做好保暖。若是不小心感冒啦，医院就诊，及时治疗。
2、防心绞痛、心梗
高血压是老年人一种常见的疾病，许多老年人都有高血压。特别是冬天，冬季因排汗减少，喝水量减少，水分摄取不足使血液黏稠度增加，进而引发心梗。另外，气温的骤降，易导致毛细血管收缩，血液循环阻力增高，从而引发高血压，促进血栓的形成，导致中风。
3、防胃病
隆冬时期是胃病的高发期，人体在受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低。同时冬天的饮食也会发生一些改变，冬天人体代谢增强，胃液及各种消化液分泌增多，食量增加，这必然会导致胃肠功能的负担。
因此老人家在冬天一定要注意好保暖，多休息，多吃一些暖胃食物，补充一些维生素B、E和类胡萝卜素。
4、防肺炎、哮喘
冬天朋友圈有一个永恒不变的主题，那就是晒“霾”。“雾霾”天，要是不注意保护自己，吸入了大量的PM2.5，很容易引发呼吸道疾病，导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。老年人的发病率就更高啦，他们免疫力差，抵抗能力弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感。
