又快到了开学季，孩子上幼儿园，总是反复感冒咳嗽，在家没时间照顾，继续上幼儿园容易互相传播，这该怎么办？父母简直就是没有最难，只有更难！
要想宝宝不生病，体质好才是关键！上幼儿园阶段，孩子抵抗力较差，一旦有其他小朋友咳嗽感冒，即使没有密切接触也很容易就感染上。
宝宝入园后容易生病的原因：
入园焦虑，情绪紧张
离开熟悉的家人，孩子面对陌生的园所环境时，会产生紧张、恐惧、焦虑的情绪，情绪的波动容易引起内火，从而导致免疫力下降，容易生病
集体生活，交叉感染
开学季遇上秋风起，容易引起孩子的呼吸道和皮肤过敏等疾病，加上幼儿园集体进餐、午休、活动等以及幼儿防范意识不强，便容易发生交叉感
饮食不当，营养失衡
很多家长担心孩子在幼儿园吃不好、吃不饱，特意在家给孩子做“大餐”，殊不知，丰盛的大餐，容易让孩子营养失衡，引起消化不良，导致生病
睡眠不足
有的孩子刚开学，容易贪玩，体力消耗大，午觉时间又有生物“时差”，导致睡不着或睡不好容易免疫力下降，也会生病
羞于表达易便秘
有部分孩子认马桶，自我意识强，羞于表达，玩的忘记大便的感觉，久而久之就成了便秘，尤其刚入园阶段更明显
卫生习惯不好
孩子好动，常用小手，揉揉眼睛，摸摸鼻子、嘴巴，手上的细菌就更容易，通过粘膜进入体内，引起孩子生病
宝宝入园后容易生病的建议：
鼓励孩子提前和老师、小伙伴们，通过语音、视频交流，表达想念和对开学的期待，唤起孩子对园所的美好时光，激发起宝宝对园所的向往，调动入园的积极性
加强校园内消*，保持室内通风，做好晨检、午检，发现孩子不适，及时就医或劝在家痊愈后再入园
在家改善孩子的饮食，荤素搭配、营养均衡，定时用餐，定量而食，关掉电视，专心吃饭，杜绝孩子挑食、偏食，取消专属“大餐”，让孩子养成良好的饮食习惯
保持家园作息同步，即便是周末也尽量，避免晚让孩子晚睡晚起，要保持午休的好习惯
叮嘱孩子多喝水、多吃蔬果，防大便干燥，有助肠道蠕动，上学前后，常督促孩子大便养成规律大便的习惯，帮助孩子，缓解羞怯心理，解除顾虑，鼓励孩子敢于请老师帮忙，更要提高孩子的生活能力，才能解除根本原因
经常提醒孩子勤洗手规范孩子正确洗手方式，确保孩子正确佩戴口罩，避免手、鼻频繁接触
因此，父母要及早通过饮食介入，如蔬菜、水果、高蛋白肉禽产品等均衡搭配，来提高宝宝自身的免疫力，若担心幼儿园饮食摄入营养不足，也可以考虑通过补充如乳铁蛋白粉、钙片、维生素C等产品，进一步做好保障！
除了吃，父母也要十分注重孩子的睡眠质量，充足的睡眠是宝宝活力的保障，尽早培养宝宝早睡早起的良好生活习惯，也有助于增强宝宝免疫力。
孩子成长过程中，家长也要配合好学校做好个人防护措施，如手口健康卫生教育，告诉宝宝要勤洗手、不乱吃东西等等，若生病了但没办法还是要上幼儿园的话，也要注意戴好口罩防护。
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