今天早上刚出门，穿着卫衣的小编瑟瑟发抖！明明艳阳高照，却寒风凛冽。相信青岛的爸妈们也知道，这是深秋来了的信号。默默的打开天气预报，果然，到了穿秋衣秋裤的季节了。
秋季是感冒多发季，尤其是深秋，低温变化非常的快，我们的身体面对气温如此大的变化，可能来不及应对，所以我们的身体就很容易受到寒气的入侵而感冒。
孩子的感冒发烧通常让爸妈无所适从，与其出现问题补救，不如从源头预防。
那么，面对秋季降温，宝爸宝妈该如何应对？孩子感冒了，我们又该如何正确处理？
如何预防
1.添衣适度
“要想小儿安，三分饥与寒”
秋季早晚温差大，为了避免孩子受凉感冒，不少家长会有“给孩子多穿点，免得感冒”的想法。
中医认为孩子为纯阳之体，儿童活泼好动，活动量要比大人偏多，儿童穿衣应与父母穿得一样多，但是要比老年人穿的少，否则衣服穿着过厚，当中午气温升高，或者稍微活动就容易出汗，衣服潮湿不及时更换，反而容易受凉感冒。
判断儿童衣服穿得是否合适有两个方法：一摸手二摸背，如果手是温的，说明衣服穿得合适；如果手心发热，后背有汗，说明孩子衣服穿得多了，需要及时减衣。此外，冬季室内外温差较大，出入室内应及时添减衣服，注意背暖、肚暖、足暖。
2.饮食适度
中医认为：小儿过饱、过食肥甘厚味之品（如肉类、油炸食品等）会导致脾胃运化失常，引起积食，加上气候变化，内外相引，孩子就容易感冒。
因此饮食上要保持营养平衡，粗细荤素搭配，牛奶、肉类、鱼类、新鲜应季果蔬要均衡，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。
3.起居有常
正所谓“秋收冬藏”，秋冬季阳气趋向收敛，孩子的生理活动也应顺应自然界阴阳的变化，做到早睡，可适度晚起，避免晨起天气较凉的时候进行户外活动，选择天气晴好、较温暖的时候户外活动，增强儿童体质，劳逸结合。
秋冬季节也是流感高发季节，尽量不要带孩子到人群密集的公共场所；外出佩戴口罩，房间每天开窗通风，保持室内空气流通；秋冬气候干燥，“燥亦伤肺”，适当多饮水，可选用加湿器，室内保持一定的湿度；儿童及家长应及时接种流感疫苗。
如何处理
1.物理降温
常见于孩子轻微感冒和发烧为低热（37.5℃-38℃），这个时候家长可为孩子使用全身温水拭浴或泡澡。
用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使孩子皮肤的血管扩张，将体气散出；每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
2.饮食清淡
因为体温对消化酶的活性有较大的影响，所以孩子普遍会有消化能力下降，表现食欲不振或拒食，此时可适当减少孩子的食物量，以清淡易消化的食物为主。
家长应该多让孩子饮水，或饮用一些清淡果汁，增加发热散失的水分。而且多鼓励孩子适量吃一些富含维生素C的水果，如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。
若实在没办法进食的孩子可以酌情补液和适量的水溶性维生素。
3.及时就医
当孩子发烧体温到达中等热度数（38.1℃-39℃）的时候，就需要用到退热药物了。
外用的话，可使用退热贴或退热栓；口服药物需要到正规的药店咨询药剂师，医院就诊，服用医生指导的药物。
当孩子到达高热（39.1℃-40℃）的时候家长必须要重视起来！一旦发现孩子出现高温发烧首先就是要为孩子采用物理降温的办法，医院检查，如果存在感染的情况下,要同时服用抗感染药物以及抗病*药物。
