宫寒吃什么?——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
宫寒吃什么?——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
宫寒吃什么?——红豆
中医认为红豆性平味甘酸，无*。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
宫寒吃什么?——黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解*，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
只需3分钟，专家教你制作特效暖宫汤：
艾叶生姜煨蛋，暖宫又活血
去中药店买干艾叶10克，再取生姜1块，切成1厘米厚的薄片，取3片，生鸡蛋2只。
先将艾叶与生姜放入砂锅中，加入2碗清水，再将生鸡蛋洗干净，一同放入砂锅中，煮沸后小火再煮3分钟，将鸡蛋捞出去皮，去好皮后再放进砂锅内，小火炖煮10-15分钟。
15分钟后即可出锅装碗，每天早上吃一个鸡蛋，趁热喝下半碗汤，晚上再加热一次，吃一个蛋，趁热喝下其余半碗汤。
别看此方子简单，但效果很是不错，需要注意的是：容易上火的人不适用，否则可能会出现流鼻血，喉咙肿痛等情况，若想要更加专业的效果，就用这款艾草暖宫贴，通过穴位直达病灶，14岁以上50岁以下女士均可使用，是女人调理宫寒的首选佳品。
