每个女人都应该让自己更精致起来，精致女人和年龄无关，当然日常的生活习惯和护肤方法很重要，只有坚持护肤才能拥有好皮肤，这样也是提升颜值的关键。那么，女人吃什么对皮肤好呢？日常如何自制面膜保养皮肤呢？以下这些护肤小技巧很值得大家收藏备用。
精致女人的三大护理要点：
头发护理不能少
一个人发质好整个人也会看起来更精神有舒服感。所以，日常做好头发护理很有必要，选择一款适合自己发质的洗发水和护发素，定期做发膜。保持头发清洁状况是护发的基础。日常建议少烫发染发对护理头发更好。
面部护理很重要
都说精致女人看脸就知道，所以脸部皮肤的好坏对颜值的影响也很大。如果皮肤状况不好还非常影响化妆美感，容易出现卡粉浮粉等情况。日常做好保湿滋润。补水护理很有必要。
身体护理不忽略
对于很多女人，感觉只要注重脸部皮肤保养就够了，但其实脖颈、耳朵后面、手部护理都是非常重要不可忽视的部位。应该注意身体的各个部位护理，定期去角质，使用和肤质更适合的护肤品进行保养最佳。
日常自制面膜护肤技巧
对于很多美女，会选择自己面膜进行皮肤护理，但制作面膜的材料一定要选用天然新鲜的蔬果，同时，这些材料一定要清洗干净，用水浸泡1-2小时，将残留的农药去除了进行使用效果最佳。就以下这些自制面膜敏感肤质和孕妇也可放心使用哟。
自制香蕉面膜
使用香蕉制作面膜很简单，将香蕉皮去除了，香蕉捣烂成泥状，洁面后均匀涂抹全脸，保持大约15-20分钟后洗净，定期坚持使用效果最佳，可快速改善干燥粗糙肌肤，尤其适合干性肌肤和敏感性皮肤使用。
自制苹果面膜
苹果去皮捣烂成你，洁面后涂于脸部，对于干性或者敏感肤质，可加入适量的牛奶或者橄榄油均匀搅拌，油性皮肤可加入些许蛋清。建议定期坚持使用，可帮助皮肤滋润细滑，长期坚持能淡化色斑等不良症状。
自制柠檬面膜
新鲜的柠檬汁加入适量的清水混合调匀，然后加入面膜搅拌成糊状后涂抹于脸部15分钟后洗净，根据自己的肤质情况使用，有助于调节皮肤水油平衡度。坚持使用有效护理美白，延缓衰老。
自制西瓜面膜
西瓜富含*、红、绿三种元素，可以说是完美的护肤营养品。日常可用西瓜汁洗脸，或者用吃剩的西瓜皮擦拭脸，之后轻轻按摩肌肤，有助于帮助皮肤舒缓镇静，滋润补水。
那么，日常除了自制面膜进行皮肤保养之外，吃什么可以护肤美容呢？以下这些内调方法，不妨尝试起来吧！
柠檬+菊花=祛痘
脸上有痘痘怎么办呢？除了使用外用的祛痘产品之外，还必须搭配内调的饮食疗法，只有内调外用才能让肌肤由内而外的好起来。对于脸部有痘痘的情况下，日常可使用新鲜柠檬片和菊花泡水，对消除痘痘的效果很不错。
菊花+山楂=排*
适量的菊花和山楂一同泡茶饮用，有助清热解*，帮助清理肠道残留物，对促进肠胃蠕动很有效果，从而起到促进消化，具有很不错的排*养颜效果。
柠檬+百香果=美白
新鲜的柠檬片和百香果混合泡茶，日常经常饮用对护理美白肌肤，防治雀斑很有帮助。同时对于轻微的感冒有咳嗽的症状也能帮助缓解。
玫瑰+红茶=去粉刺
红茶加入适量的玫瑰花泡茶喝，不仅美容养颜抗衰老，同时还能起到一定的防治粉刺作用，对于女人美容养颜的帮助很大。坚持饮用效果最佳。
