如何在日常生活中预防感冒防复发必看贴 [复制链接]

天气寒冷的秋冬季节，你的P是不是又有点冒头了？这时候预防感冒是防止复发最重要的阶段。

如何在日常生活中预防感冒，很多细节的东西大家要注意了。

第一着装上：长裤+袜子+厚鞋子。

第二饮食上：早中晚餐多汤水，早饭粥或者豆浆或者奶；中饭有个汤；晚饭粥或者汤，有条件的可以煮点银耳百合汤（去百度一下润肺的汤水学着做）。

第三生活习惯：早睡早起，晚上不要熬夜（没病的人熬夜都不好呢更何况咱们呢），透支健康的傻事不要做。

第四我自己预防复发的利器：润肤霜+电吹风机，润肤霜不用多说了吧，天气冷出汗就少了，皮肤要干燥了，所以护肤要比夏天更频繁些。电吹风机的使用可以放在洗完头+洗完澡+略有不适觉得自己要感冒的时候。

我们常说风寒感冒风热感冒，都离不开风字，防风就是防感冒的要点。风为百病之长，治风三要穴：翳风、风池、风府。电吹风就是针对这3个穴位的，在洗完头+洗完澡+略有不适的时候，用电吹风的热风吹吹这3个穴位，再吹吹大椎穴、肺俞穴（这5个穴位都在头后面脖子附近，自己百度去找穴位吧），每次吹3-5分钟，热度自己调节别烫伤就行。