冬天对于感冒患者来说无疑是难熬的，其中有一个很重要的原因，就是排痰。由于冬季气候干燥，正常人在室内呆的久了都会感到口干舌燥，甚至会流鼻血。
要知道，对于感冒患者而言，顺利排出痰液是缓解病情的一个关键点。那么，如何帮助呼吸系统疾病患者顺利地排出痰液呢？简单又实用的方法——拍背排痰。
拍背排痰的原理就是给身体一个外来的震动力，通过震动让痰在气道里变得松动，自然容易排出。拍背时，需要家人辅助进行，首先让患者保持侧卧位，拍背时把双手手指弯曲且并拢，然后用手腕的力量，对背部从下往上、从外向内，有节律且快速叩击胸壁。总结起来，使用拍背法时要注意：
手掌形状。一定要空心扣掌拍，而不要平掌实着啪啪啪的拍，这样会产生很大的震动，尤其是一些老年人痰咳不出来，没有力气，所以平掌使劲地拍会让他不舒服。
用手腕发力。
从脊柱下在一个固定部位逐渐的缓慢的向上振动式拍，并且在一个固定的部位多拍一会再缓慢上移。
另外，冬季感冒多喝水是永恒不变的真理：喝水可以缓解呼吸道的干燥，维持湿润度，对痰液产生稀释作用。建议坚持少量多次的原则，每天可以早晨起床喝一杯温开水，两餐之间喝ml的水，睡前再喝~ml，尽量将每天的喝水量保持在~0ml。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
