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很多家长带孩子来看病的时候会说：‘大夫，我这孩子三天两头生病，每个月都得感冒一回，请病假的时间比上学的时间还长，您看怎么调理调理？’
今天就跟大家说说，体质差爱生病的孩子，怎么调理。
孩子生病，最常见的就是发烧、咳嗽，咽痛、鼻塞、流涕等症状，这些都是呼吸系统疾病的表现。当感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等这些小儿常见的呼吸道疾病，一年发病超过一定的次数，那就被称为“反复呼吸道感染”，反复呼吸道感染的孩子又称“复感儿”。
反复呼吸道感染的标准
我们人体的呼吸道分为上、下两部分：鼻、咽、喉合称为上呼吸道，气管、支气管和肺合称为下呼吸道。我们经常说的呼吸道感染也分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。
上呼吸道感染：包括普通感冒、流感、鼻炎、咽炎、喉炎、疱疹咽峡炎、扁桃体炎等。
下呼吸道感染：包括气管炎、支气管炎、肺炎等。
大家可以对照下表，如果孩子一年内生病的次数达到了表格中的数值，那就达到了反复呼吸道感染的标准。
反复呼吸道感染的标准（1年内）
年龄
上呼吸道感染次数
气管-支气管炎次数
肺炎次数
0~2岁
7
3
2
2~5岁
6
2
2
5~14岁
5
2
2
反复呼吸道感染，多是肺脾气虚
孩子反复感冒爱生病，我们会说他体质差，人比较虚，所以我们也把这类感冒称为“虚人感冒”、“体虚感冒”。这里的“虚”，指的多是肺脾气虚。
肺系是抵御外邪的第一道防线
中医概念中的“肺”不止是肺脏，而是整个呼吸系统都属于肺系的范畴。肺开窍于鼻，与外界直接相通，外界的邪气最容易侵犯肺系，所以孩子生病多是呼吸系统的疾病。
肺主皮毛，皮肤是人体最大的卫外器官。外邪致病，常从皮肤腠理而入。肺主气属卫，如果肺气虚，卫气失司，防御外邪的功能低下，那么邪气就容易内侵人体，孩子就会经常感冒。
脾乃肺之母，肺气要靠脾气补
按中医五行理论讲“脾土生肺金”，也就是说，脾是肺的母亲。如果脾气虚，母病及子，那么肺气必然也不会强。只有脾的功能强健了，肺的功能才能强健，呼吸系统疾病才不容易发生。
此外，脾为后天之本。儿科著作《幼科挥发》中说：“胃者主纳受，脾者主运化。脾胃壮实，四肢安宁；脾胃虚弱，百病蜂起。”意思就是说，脾胃功能好，抵抗力才会强；如果脾胃虚弱，孩子动不动就生病。
由此可见，体质差、爱生病的孩子大多都是肺脾气虚的。
这类孩子除了爱生病，病势缠绵难愈之外，还常有下面这些表现：面*或者白，无光泽，唇舌淡白，形体比较瘦弱，活动多了容易累，经常要抱，特别爱出汗，纳少便溏（吃得少、大便稀）等。此外，过敏性鼻炎等过敏体质的孩子，也多是肺脾气虚的。
调理肺脾气虚，善用玉屏风散
对于这种体虚、容易反复感冒的孩子来说，一旦感冒，不应该随意使用散寒祛风或者是解表清热的感冒药，最好祛邪、扶正同时进行，标本兼顾，既健脾益气，又疏风解表。否则病不容易好，就算好了，也容易复发。
日常调理肺脾气虚、爱生病的孩子，可以长期用玉屏风散来改善体质。
玉屏风散是由*芪、白术、防风三味药组成的传统的中药，是治疗表虚不固、体虚自汗的经典名方，并且能够提升人体的正气，提高免疫力。
*芪：味甘，性微温，归脾、肺经。主要功效为健脾补中，补脾肺之气。气虚乏力、食少便溏的孩子在生活中也可以搭配其他食药材做成药膳，用以日常保健。
白术：味甘、苦，性温，归脾、胃经。主要功效为健脾益气，燥湿利尿，被前人誉为“补气健脾第一要药”。对于脾胃虚弱、常有积滞的孩子来说，日常也可以用来作为食疗。
防风：味辛、甘，性微温，归膀胱、肝、脾经。主要功效为祛风解表，胜湿止痛。防风这味药甘缓微温不峻烈，故外感风寒、风湿、风热表证时，均可配伍使用。
三味药组合在一起，玉屏风散整个方剂有很好的健脾益气、固肺固卫的功效，能够改善孩子肺脾气虚的体质。
市面上，玉屏风散的成药有玉屏风颗粒和玉屏风口服液。辨证合适的孩子可以按下面方法长期调理：
玉屏风颗粒（每袋5克）：开水冲服，一次5克，一日3次。
玉屏风口服液：一次1支，一日3次。
·注意：六岁以下儿童酌减或遵医嘱服用；服药4周症状无缓解，医院就诊。
关于玉屏风的使用，如果孩子有下面这些情况，那就暂时不要吃：消化不好，明显积食；出现感冒、咳嗽、发烧、腹泻等问题；有喉咙红肿、口腔溃疡、大便硬结等“上火”的表现；阴虚火旺的孩子。
反复呼吸道感染的孩子，不一定全部是“虚证”，也有积热内蕴导致的实证。这种情况该怎么办呢？如果家长想要了解，可以文末留言给我，谢谢！
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积热内蕴也会导致孩子反复生病
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