蕾蕾小编
天气变化无常最容易感冒了，每次一感冒，身边人都说饮食要清淡，要一连吃好几天白粥呢……鸡肉、鱼、蛋等等都不能吃。如果真是这样，连续几天未沾荤腥的你是不是觉得胃里一阵翻腾，很想大声呐喊：我想吃点有味道的！其实感冒忌口也有大讲究，不仅要看感冒性质，而且还因人而异。
一看病邪的性质
风热感冒跟风寒感冒不一样，热病用凉药，寒证用热药，在食物的选择上也遵从此理，病邪的性质决定食物寒热的选择。
风热感冒
临床表现出发热、咽痛、*痰、便干结、尿*等一派热像的患者，就要忌辛辣、煎炸、油腻的食物，因为热邪容易伤津耗气，宜吃性质清凉养阴生津的食物，如藕、梨、*瓜、马蹄等。
风寒感冒
临床表现出恶寒身痛、清涕、稀痰、尿清长等一派寒像的患者，则不宜吃生冷寒凉的食物，如瓜果、冰淇淋、酸奶等，因为寒邪容易伤阳气，影响脾胃运化，加重痰湿。而可适当食用姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物，以发散寒邪。
二看患者的体质
体虚
正气虚弱无力抗邪，那么扶正还是很重要的，要扶正就涉及到根据气血阴阳的不同进行调补。曾经有个虚寒体质的患者感冒咳嗽后吃辛温散寒解表的药效果不好，结果误打误撞煲了顿羊肉汤吃，咳嗽就好了。
体实
有些人提倡感冒后要喝鸡汤，那只适合偏阳虚气虚感冒的人，而体实者无论是风寒还是风热表证都不适合。
三看食物的性味
一般说来，无论是风寒还是风热感冒，都忌食一切滋补油腻食物；风寒感冒忌食寒凉食物。
具体来说，感冒期间避免多食鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉、龟鳖、海鲜、醋、柿等食品。
感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸡鸭鹅性凉滋腻，容易生痰敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；
羊牛狗肉甘温，容易助热生火，且有敛邪之弊，故为热证所忌；
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