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健康感冒忌口也要看体质,乱吃乱忌口都 [复制链接]

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蕾蕾小编

天气变化无常最容易感冒了,每次一感冒,身边人都说饮食要清淡,要一连吃好几天白粥呢……鸡肉、鱼、蛋等等都不能吃。如果真是这样,连续几天未沾荤腥的你是不是觉得胃里一阵翻腾,很想大声呐喊:我想吃点有味道的!其实感冒忌口也有大讲究,不仅要看感冒性质,而且还因人而异。

一看病邪的性质

风热感冒跟风寒感冒不一样,热病用凉药,寒证用热药,在食物的选择上也遵从此理,病邪的性质决定食物寒热的选择。

风热感冒

临床表现出发热、咽痛、*痰、便干结、尿*等一派热像的患者,就要忌辛辣、煎炸、油腻的食物,因为热邪容易伤津耗气,宜吃性质清凉养阴生津的食物,如藕、梨、*瓜、马蹄等。

风寒感冒

临床表现出恶寒身痛、清涕、稀痰、尿清长等一派寒像的患者,则不宜吃生冷寒凉的食物,如瓜果、冰淇淋、酸奶等,因为寒邪容易伤阳气,影响脾胃运化,加重痰湿。而可适当食用姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物,以发散寒邪。

二看患者的体质

体虚

正气虚弱无力抗邪,那么扶正还是很重要的,要扶正就涉及到根据气血阴阳的不同进行调补。曾经有个虚寒体质的患者感冒咳嗽后吃辛温散寒解表的药效果不好,结果误打误撞煲了顿羊肉汤吃,咳嗽就好了。

体实

有些人提倡感冒后要喝鸡汤,那只适合偏阳虚气虚感冒的人,而体实者无论是风寒还是风热表证都不适合。

三看食物的性味

一般说来,无论是风寒还是风热感冒,都忌食一切滋补油腻食物;风寒感冒忌食寒凉食物。

具体来说,感冒期间避免多食鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉、龟鳖、海鲜、醋、柿等食品。

感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸡鸭鹅性凉滋腻,容易生痰敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;

羊牛狗肉甘温,容易助热生火,且有敛邪之弊,故为热证所忌;

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