感冒吃什么专家提醒感冒吃以下几种水果可以 [复制链接]

在寒冷阶段，你可以吃水果，特别是酸果，它对治疗感冒有辅助作用。通常来说，酸果含有更多的维生素C。摄入后，身体可以有效地提高免疫能力，有助于感冒疾病的恢复。什么样的水果适合感冒患者吃？

感冒时进食这几种水果好得快

1.柠檬是生活中最常见的水果，经常有柠檬泡蜂蜜水喝。感冒时，你可以吃更多柠檬。如果你觉得柠檬太酸，你可以添加一些糖吃。柠檬富含维生素C，闻起来很香。吃完后，它不仅能提高免疫能力，还能预防感冒。此外，柠檬的芬芳气味还能减轻可乐引起的恶心、呕吐和其他症状。

2.西瓜含有丰富的水分，如果是夏季中暑，或风热寒冷，都适合吃西瓜，不仅可以补充大量水分，帮助病人减少火灾，从体内排出*素，还可以补充多种营养。风热感冒患者还可以利尿剂，清热解*，减轻咽喉痛，咳嗽等症状。

3、雪梨是一种非常适合感冒患者的水果。因为雪梨具有清热解*、消火、止咳、化痰的强大功效。对于因感冒、咳嗽、咽炎等症状而引起的咽喉肿胀和疼痛已经得到缓解，食用雪梨可以有效地滋润喉咙。经常食用雪梨可以补充营养，提高身体的免疫能力，不易感冒。此外，雪梨还富含膳食纤维，有助于肠道消化，降低体内胆固醇含量。

4.柚子含有多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、维生素B6、维生素B1、烟酸等。在冷食柚子时，感冒是好的，能起到咳嗽、痰、润肺等功效。葡萄柚属于冷食，不宜一次吃太多。

5.橘子含有大量的维生素C，经常进食可以提高机体的免疫能力，补充抗氧化物质。每天摄入足够的维生素C可以帮助病人有效抵抗病*，感冒自然会恢复得更快。柑橘类水果的效果和桔子一样。

6.苹果是一种非常健康、有营养的水果，中医认为苹果具有滋润肺、养金、益气、补胃等功效，尤其是感冒时，病*处于高度活跃状态，食用苹果可以有效补充多种营养，帮助机体抵御病*的侵袭，使感冒能更快恢复。